Salsa al cioccolato fatta in casa con datteri frullati
IG basso
CG 3.2 per cucchiaio tipica (15 g) · CG 21.6 per 100 g
- Nessun zucchero aggiunto
- Carico glicemico moderato
Salsa al cioccolato fatta in casa con datteri frullati ha un indice glicemico di 45, inferiore a quello del salsa al cioccolato semplice (65). Una cucchiaio tipica (15 g) aggiunge un carico glicemico di 3.2.
Aggiornato il 13 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 1 per 100 g Questa crema spalmabile offre un impatto glicemico significativamente inferiore (CG 1 contro 18) grazie ai grassi sani e alle fibre del tahini, rendendola una scelta molto più stabile per la glicemia.
Crema di tahina e cacao - CG 4.5 per 100 g Sostituire la salsa a base di datteri con un mix di burro di noci riduce il CG da 18 a 3, fornendo un rilascio di energia più stabile grazie ai grassi sani e alle proteine.
Burro di noccioline naturale con cacao senza zucchero e dolcificante minimo - CG 7 per 100 g Il cioccolato fondente ad alta percentuale ha un carico glicemico molto più basso (CG 4 contro 18) e offre un sapore di cioccolato soddisfacente con un impatto minimo sulla glicemia.
Cioccolato fondente 85%
Forme di salsa al cioccolato
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Salsa al cioccolato fatta in casa con datteri frullati è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 210 kcal |
| Carboidrati | 48 g |
| Zuccheri (totali) | 36 g |
| Naturali | 36 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 6 g |
| Solubili | 1.8 g |
| Insolubili | 4.2 g |
| Proteine | 3.5 g |
| Grassi | 2.5 g |
| Saturi | 1.2 g |
| Insaturi | 1.3 g |
| Sodio | 10 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Nessun zucchero aggiunto
- Contiene fibre da datteri
- Dolcificante naturale
- Carico glicemico moderato
- Ancora alto in zuccheri naturali
- Livello di lavorazione moderato
Calcola il carico glicemico di un pasto con Salsa al cioccolato fatta in casa con datteri frullati
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Salsa al cioccolato fatta in casa con datteri frullati?
Salsa al cioccolato fatta in casa con datteri frullati ha un indice glicemico di 45 (Basso). Una cucchiaio tipica (15 g) ha un carico glicemico di 3.2; per 100 g il carico glicemico è 21.6.
Salsa al cioccolato fatta in casa con datteri frullati è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Salsa al cioccolato fatta in casa con datteri frullati ha un indice glicemico basso (45), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Quale forma di salsa al cioccolato ha il carico glicemico più basso?
Salsa al cioccolato fatta in casa con datteri frullati ha il carico glicemico più basso tra tutte le forme di salsa al cioccolato in questo database (21.6 per 100 g).
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