sfogliata al prosciutto
IG medio
CG 21 per 100 g
- Contains protein from ham
- High in sodium
sfogliata al prosciutto ha un indice glicemico di 65 (Moderato).
Aggiornato il 25 set 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 2 per 100 g Queste offrono un'alternativa saporita e ricca di proteine rispetto alla pasticceria, con un carico glicemico significativamente inferiore di 2 rispetto a 21.
Quiche con crosta di cavolfiore - Muffin di semi di lino fatto in casaCG 1.5 per 100 g Questo muffin offre un carico glicemico molto più basso, pari a 1,5, rendendolo una scelta più stabile per la gestione della glicemia rispetto alla pasticceria tradizionale.
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
sfogliata al prosciutto è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 320 kcal |
| Carboidrati | 32 g |
| Zuccheri (totali) | 3 g |
| Naturali | 2 g |
| Aggiunti | 1 g |
| Fibre | 1.5 g |
| Solubili | 0.5 g |
| Insolubili | 1 g |
| Proteine | 10 g |
| Grassi | 18 g |
| Saturi | 8 g |
| Insaturi | 9 g |
| Sodio | 800 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Contains protein from ham
- Provides some B vitamins
- High in sodium
- High in saturated fat
- High glycemic load
Calcola il carico glicemico di un pasto con sfogliata al prosciutto
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di sfogliata al prosciutto?
sfogliata al prosciutto ha un indice glicemico di 65 (Moderato) e un carico glicemico di 21 per 100 g.
sfogliata al prosciutto è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
sfogliata al prosciutto ha un indice glicemico medio (65). Va bene con moderazione, idealmente con proteine o grassi; un'alternativa a carico più basso è Quiche con crosta di cavolfiore.
Come influisce sfogliata al prosciutto sulla glicemia?
sfogliata al prosciutto ha un carico glicemico di 21 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia.
Controlla sfogliata al prosciutto nell'app Logi, con la tua porzione.
