Aloo tikki
IG alto
CG 22 per 100 g
- Contiene fibre alimentari
- Indice e carico glicemico elevati
Aloo tikki ha un indice glicemico di 75 (Alto).
Aggiornato il 12 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 2 per 100 g Questo scambio riduce significativamente l'impatto glicemico da un carico glicemico di 22 a soli 2, fornendo una risposta glicemica molto più stabile.
Cavolfiore al forno - CG 6 per 100 g Questa opzione offre un carico glicemico molto più basso, pari a 6 rispetto a 22, rendendola un'alternativa più adatta al controllo della glicemia pur mantenendo una consistenza simile a quella di una frittella salata.
Frittella di zucchina
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Aloo tikki è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 180 kcal |
| Carboidrati | 30 g |
| Zuccheri (totali) | 2 g |
| Naturali | 1.5 g |
| Aggiunti | 0.5 g |
| Fibre | 3 g |
| Solubili | 1 g |
| Insolubili | 2 g |
| Proteine | 3 g |
| Grassi | 6 g |
| Saturi | 1.2 g |
| Insaturi | 4.8 g |
| Sodio | 400 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Contiene fibre alimentari
- Fornisce alcune proteine vegetali
- Indice e carico glicemico elevati
- Contenuto moderato di sodio
- Preparazione fritta e processata
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Aloo tikki?
Aloo tikki ha un indice glicemico di 75 (Alto) e un carico glicemico di 22 per 100 g.
Aloo tikki è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Aloo tikki ha un indice glicemico alto (75) e aumenta rapidamente la glicemia. Un'alternativa a carico più basso è Cavolfiore al forno.
Come influisce Aloo tikki sulla glicemia?
Aloo tikki ha un carico glicemico di 22 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia.
Controlla Aloo tikki nell'app Logi, con la tua porzione.
