torta ai lamponi
IG medio
CG 21.7 per 100 g
- Some berry-derived fiber and polyphenols
- High added sugar and refined pastry carbohydrates
torta ai lamponi ha un indice glicemico di 55 (Moderato).
Aggiornato il 11 ott 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- Crostata senza cereali con farina di mandorleCG 1 per 100 g Questa crostata offre un'esperienza di dessert simile con un IG significativamente più basso di 5 e un CG di 1, riducendo al minimo il picco di zucchero nel sangue rispetto alla torta.
- CG 3 per 100 g Questo fornisce un'alternativa cremosa e ricca di frutta con un CG molto più basso di 3, che aiuta a mantenere livelli di glucosio più stabili.
Ricotta fresca montata con purea di frutti di bosco fatta in casa (senza zucchero aggiunto) - CG 7 per 100 g Il cioccolato fondente ad alta percentuale è un classico sostituto del dessert a basso indice glicemico che offre un profilo aromatico ricco con un impatto molto minore sullo zucchero nel sangue.
Cioccolato fondente 85%
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
torta ai lamponi è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 280 kcal |
| Carboidrati | 39.5 g |
| Zuccheri (totali) | 20.5 g |
| Naturali | 6 g |
| Aggiunti | 14.5 g |
| Fibre | 1.8 g |
| Solubili | 0.6 g |
| Insolubili | 1.2 g |
| Proteine | 3.2 g |
| Grassi | 12.2 g |
| Saturi | 5.4 g |
| Insaturi | 6.8 g |
| Sodio | 220 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Some berry-derived fiber and polyphenols
- Small amount of protein and unsaturated fat
- High added sugar and refined pastry carbohydrates
- Energy-dense dessert with substantial saturated fat
- Moderate glycemic load, unfavorable for insulin resistance
Calcola il carico glicemico di un pasto con torta ai lamponi
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di torta ai lamponi?
torta ai lamponi ha un indice glicemico di 55 (Moderato) e un carico glicemico di 21.7 per 100 g.
torta ai lamponi è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
torta ai lamponi ha un indice glicemico medio (55). Va bene con moderazione, idealmente con proteine o grassi; un'alternativa a carico più basso è Crostata senza cereali con farina di mandorle.
Come influisce torta ai lamponi sulla glicemia?
torta ai lamponi ha un carico glicemico di 21.7 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia.
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