Tiramisù al pistacchio e mirtilli rossi
IG medio
CG 21 per 100 g
- Contiene frutta a guscio per grassi sani
- Alto contenuto di zuccheri aggiunti
Tiramisù al pistacchio e mirtilli rossi ha un indice glicemico di 55 (Moderato).
Aggiornato il 27 ago 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 1 per 100 g Ciò offre un'esperienza di dessert ricca e cremosa con un carico glicemico (CG) significativamente inferiore di 1 rispetto a 21, riducendo al minimo il picco di zucchero nel sangue.
Mousse di avocado e cioccolato (con frutta monaca) - CG 8 per 100 g Ciò offre un'alternativa soddisfacente, croccante e dolce con un CG di 8, molto più facile da gestire per il corpo rispetto al CG di 21 dell'originale.
Mandorle ricoperte di cioccolato fondente con zuccheri aggiunti minimi - CG 2 per 100 g Ciò offre un'opzione di dessert cremosa e ricca di frutta con un CG molto più basso di 2, offrendo un profilo più sano rispetto al tiramisù tradizionale.
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Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Tiramisù al pistacchio e mirtilli rossi è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 340 kcal |
| Carboidrati | 38 g |
| Zuccheri (totali) | 22 g |
| Naturali | 8 g |
| Aggiunti | 14 g |
| Fibre | 2.5 g |
| Solubili | 0.8 g |
| Insolubili | 1.7 g |
| Proteine | 6 g |
| Grassi | 18 g |
| Saturi | 8 g |
| Insaturi | 10 g |
| Sodio | 90 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Contiene frutta a guscio per grassi sani
- Apporta un po' di fibre grazie a pistacchi e mirtilli rossi
- Alto contenuto di zuccheri aggiunti
- Dessert ultra-processato
- Alto carico glicemico
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Tiramisù al pistacchio e mirtilli rossi?
Tiramisù al pistacchio e mirtilli rossi ha un indice glicemico di 55 (Moderato) e un carico glicemico di 21 per 100 g.
Tiramisù al pistacchio e mirtilli rossi è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Tiramisù al pistacchio e mirtilli rossi ha un indice glicemico medio (55). Va bene con moderazione, idealmente con proteine o grassi; un'alternativa a carico più basso è Mousse di avocado e cioccolato (con frutta monaca).
Come influisce Tiramisù al pistacchio e mirtilli rossi sulla glicemia?
Tiramisù al pistacchio e mirtilli rossi ha un carico glicemico di 21 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia.
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