crocchette di patate

GI 75 · AltoCG 21 / 100 g3/10

IG alto

75 GI

CG 21 per 100 g

Punteggio Logi 3/10

Contains some dietary fiber
High glycemic index and load

crocchette di patate ha un indice glicemico di 75 (Alto).

Aggiornato il 8 ago 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore

Invece di questo

French fries di sedano rapa
CG 5 per 100 g Le patatine di sedano rapa offrono una consistenza croccante e una forma simili a quelle dei tater tots, riducendo significativamente il carico glicemico (CG) da 21 a 5.
Cavolfiore arrosto
CG 1 per 100 g Il cavolfiore arrosto è un'alternativa di contorno saziante e saporita con un indice glicemico (IG) molto più basso, pari a 15, e un CG di 1 rispetto ai tater tots.
broccoli arrostiti
CG 2 per 100 g I broccoli arrostiti sono un'alternativa ricca di nutrienti e a basso indice glicemico che offre una croccantezza soddisfacente con un CG di soli 2.

Forme di crocchette di patate

Tater Tots
GI 75 · CG 21 per 100 g frozen

Logi · Gestire la resistenza all'insulina

Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli

crocchette di patate è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.

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Valori nutrizionali (per 100g)

190

Calorie

28 g

Carboidrati

2.5 g

Proteine

8.5 g

Grassi

per 100g

Calorie	190 kcal
Carboidrati	28 g
Zuccheri (totali)	0.5 g
Naturali	0.5 g
Aggiunti	0 g
Fibre	2.5 g
Solubili	0.8 g
Insolubili	1.7 g
Proteine	2.5 g
Grassi	8.5 g
Saturi	1.5 g
Insaturi	7 g
Sodio	420 mg

Livello di lavorazione

90%

Altamente lavorato

Perché questo punteggio?

Contains some dietary fiber
Provides potassium from potatoes
High glycemic index and load
High sodium content
Ultra-processed and fried food

Ricette a basso IG su Logi Food Coach

Domande frequenti

Qual è l'indice glicemico di crocchette di patate?

crocchette di patate ha un indice glicemico di 75 (Alto) e un carico glicemico di 21 per 100 g.

crocchette di patate è adatto per le persone con resistenza all'insulina?

crocchette di patate ha un indice glicemico alto (75) e aumenta rapidamente la glicemia. Un'alternativa a carico più basso è French fries di sedano rapa.

Quale forma di crocchette di patate ha il carico glicemico più basso?

crocchette di patate ha il carico glicemico più basso tra tutte le forme di crocchette di patate in questo database (21 per 100 g).

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