French fries di sedano rapa
IG basso
CG 5 per 100 g
- Basso carico glicemico
- Basso contenuto proteico
French fries di sedano rapa ha un indice glicemico di 35, inferiore a quello del Pastinaca semplice (52).
Aggiornato il 4 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 1 per 100 g Offre più proteine, più micronutrienti e un minor impatto glicemico rispetto al sedano rapa.
Broccoli al vapore - CG 1 per 100 g Fornisce una minore densità di carboidrati e più fibre per caloria rispetto al sedano rapa.
Cavolfiore arrosto - CG 0.5 per 100 g Contiene significativamente meno carboidrati e calorie mantenendo un profilo di consistenza simile.
Zucchini a fette sottili
Forme di Pastinaca
- GI 52 · CG 5 per 100 g
Pastinaca - gratin di sedano rapaGI 35 · CG 2 per 100 g gratin
- GI 35 · CG 3 per 100 g bakedcubes
Sedano rapa - Sedano rapa al vapore, schiacciato o a cubettiGI 35 · CG 3 per 100 g steamed
- GI 35 · CG 3 per 100 g roasted
Sedano rapa arrosto - GI 35 · CG 3 per 100 g boiled
Sedano rapa bollito - Sedano rapa saltatoGI 35 · CG 3 per 100 g friedcubes
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
French fries di sedano rapa è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 70 kcal |
| Carboidrati | 13 g |
| Zuccheri (totali) | 2.5 g |
| Naturali | 2.5 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 3 g |
| Solubili | 0.9 g |
| Insolubili | 2.1 g |
| Proteine | 1.5 g |
| Grassi | 0.3 g |
| Saturi | 0.05 g |
| Insaturi | 0.25 g |
| Sodio | 60 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Basso carico glicemico
- Basso indice glicemico
- Buona fonte di fibre
- Basso contenuto proteico
- Moderata densità di carboidrati
Allergeni
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di French fries di sedano rapa?
French fries di sedano rapa ha un indice glicemico di 35 (Basso) e un carico glicemico di 5 per 100 g.
French fries di sedano rapa è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
French fries di sedano rapa ha un indice glicemico basso (35), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Quale forma di Pastinaca ha il carico glicemico più basso?
Tra le forme di Pastinaca in questo database, gratin di sedano rapa ha il carico glicemico più basso (2 per 100 g).
Controlla French fries di sedano rapa nell'app Logi, con la tua porzione.
