Sedano rapa bollito
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Sedano rapa bollito ha un indice glicemico di 35, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 3 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Rispetto ad altri vegetables, Sedano rapa bollito si colloca tra i più bassi per indice glicemico.
Sedano rapa bollito è una buona scelta per chi gestisce la glicemia, la resistenza all'insulina o segue una dieta a basso IG.
Punteggio Logi: 9/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Basso carico glicemico
- ✓ Contenuto di grassi basso
- ✓ Quantità moderata di fibra
- ✗ Piccola quantità di fibra insolubile
- ✗ Quantità media di sodio
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 42 kcal |
| Carboidrati | 9.2g |
| Zuccheri (totali) | 1.6g |
| Naturali | 1.6g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 1.8g |
| Solubili | 0.5g |
| Insolubili | 1.3g |
| Proteine | 1.5g |
| Grassi | 0.3g |
| Saturi | 0.05g |
| Insaturi | 0.15g |
| Sodio | 100mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Sedano rapa bollito?
Sedano rapa bollito ha un indice glicemico di 35, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 3 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Sedano rapa bollito è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Sedano rapa bollito ha un indice glicemico basso (35), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Sedano rapa bollito sulla glicemia?
Sedano rapa bollito ha un carico glicemico di 3 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
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