gratin di sedano rapa
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gratin di sedano rapa ha un indice glicemico di 35, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 2 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Rispetto ad altri vegetables, gratin di sedano rapa si colloca tra i più bassi per indice glicemico.
gratin di sedano rapa è una buona scelta per chi gestisce la glicemia, la resistenza all'insulina o segue una dieta a basso IG.
Punteggio Logi: 9/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Alto contenuto di fibre
- ✓ Basso carico glicemico
- ✓ Basso contenuto calorico
- ✗ Contenuto moderato di sodio (dal brodo)
- ✗ Basso contenuto proteico
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 28 kcal |
| Carboidrati | 6g |
| Zuccheri (totali) | 1.6g |
| Naturali | 1.6g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 2.8g |
| Solubili | 0.8g |
| Insolubili | 2g |
| Proteine | 1.2g |
| Grassi | 0.3g |
| Saturi | 0.05g |
| Insaturi | 0.2g |
| Sodio | 120mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di gratin di sedano rapa?
gratin di sedano rapa ha un indice glicemico di 35, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 2 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
gratin di sedano rapa è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
gratin di sedano rapa ha un indice glicemico basso (35), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce gratin di sedano rapa sulla glicemia?
gratin di sedano rapa ha un carico glicemico di 2 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
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