Crostata di zucca

GI 65 · ModeratoCG 21 / 100 g4/10

IG medio

65 GI

CG 21 per 100 g

Punteggio Logi 4/10

Contains some fiber
Moderate glycemic load

Crostata di zucca ha un indice glicemico di 65 (Moderato).

Aggiornato il 2 ott 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore

Invece di questo

Yogurt greco e arance fresche
CG 4 per 100 g Questo dessert fornisce un impatto glicemico molto più basso (CG 4 contro 21) incorporando proteine che aiutano a stabilizzare i livelli di zucchero nel sangue.
Muffin di carote con farina di mandorle (senza zucchero aggiunto)
CG 8 per 100 g L'uso della farina di mandorle al posto della tradizionale farina per dolci riduce significativamente il carico glicemico (8 contro 21) sostituendo i carboidrati raffinati con grassi sani e proteine.

Logi · Gestire la resistenza all'insulina

Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli

Crostata di zucca è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.

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Valori nutrizionali (per 100g)

220

Calorie

32 g

Carboidrati

3.5 g

Proteine

8 g

Grassi

per 100g

Calorie	220 kcal
Carboidrati	32 g
Zuccheri (totali)	15 g
Naturali	5 g
Aggiunti	10 g
Fibre	2.2 g
Solubili	0.7 g
Insolubili	1.5 g
Proteine	3.5 g
Grassi	8 g
Saturi	3.5 g
Insaturi	4.5 g
Sodio	180 mg

Livello di lavorazione

70%

Altamente lavorato

Perché questo punteggio?

Contains some fiber
Provides vitamin A from pumpkin
Moderate glycemic load
Contains added sugars
Processed flour and fats

Calcola il carico glicemico di un pasto con Crostata di zucca

Allergeni

Nessun allergene EU-14 segnalato

Ricette a basso IG su Logi Food Coach

Domande frequenti

Qual è l'indice glicemico di Crostata di zucca?

Crostata di zucca ha un indice glicemico di 65 (Moderato) e un carico glicemico di 21 per 100 g.

Crostata di zucca è adatto per le persone con resistenza all'insulina?

Crostata di zucca ha un indice glicemico medio (65). Va bene con moderazione, idealmente con proteine o grassi; un'alternativa a carico più basso è Yogurt greco e arance fresche.

Come influisce Crostata di zucca sulla glicemia?

Crostata di zucca ha un carico glicemico di 21 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia.

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