Yogurt greco e arance fresche

GI 40 · BassoCG 6 / tazza8/10

IG basso

40 GI

CG 6 per tazza tipica (150 g) · CG 4 per 100 g

Punteggio Logi 8/10

Senza zucchero aggiunto
Contiene zuccheri naturali dalla frutta

Yogurt greco e arance fresche ha un indice glicemico di 40 (Basso). Una tazza tipica (150 g) aggiunge un carico glicemico di 6.

Aggiornato il 5 gen 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore

Logi · Gestire la resistenza all'insulina

Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli

Yogurt greco e arance fresche è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.

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Valori nutrizionali (per 100g)

Calorie

10 g

Carboidrati

4.5 g

Proteine

2.5 g

Grassi

per 100g

Calorie	75 kcal
Carboidrati	10 g
Zuccheri (totali)	8.5 g
Naturali	8.5 g
Aggiunti	0 g
Fibre	1 g
Solubili	0.3 g
Insolubili	0.7 g
Proteine	4.5 g
Grassi	2.5 g
Saturi	1.7 g
Insaturi	0.8 g
Sodio	35 mg

Livello di lavorazione

35%

Moderato

Perché questo punteggio?

Senza zucchero aggiunto
Fonte di proteine e vitamina C
Basso indice glicemico
Contiene zuccheri naturali dalla frutta
Contenuto moderato di grassi saturi

Allergeni

Contiene: latte

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Domande frequenti

Qual è l'indice glicemico di Yogurt greco e arance fresche?

Yogurt greco e arance fresche ha un indice glicemico di 40 (Basso). Una tazza tipica (150 g) ha un carico glicemico di 6; per 100 g il carico glicemico è 4.

Yogurt greco e arance fresche è adatto per le persone con resistenza all'insulina?

Yogurt greco e arance fresche ha un indice glicemico basso (40), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.

Come influisce Yogurt greco e arance fresche sulla glicemia?

Yogurt greco e arance fresche ha un carico glicemico di 4 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.