crocchette di patate dolci
IG alto
CG 21 per 100 g
- Contiene fibre dalle patate dolci
- Alto indice e carico glicemico
crocchette di patate dolci ha un indice glicemico di 70, superiore a quello del Patate dolci semplice (50).
Aggiornato il 13 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- Sedano rapa al forno con un filo d'olio d'olivaCG 5 per 100 g Le patatine di sedano rapa al forno offrono una consistenza croccante e una forma simili a quelle delle crocchette di patate, riducendo significativamente il carico glicemico da 21 a 5.
- CG 1 per 100 g Il cavolfiore arrosto è un contorno di verdure versatile e a basso indice glicemico che ha un impatto molto minore sulla glicemia, con un CG di 1 rispetto a 21.
Cavolfiore arrosto - CG 1 per 100 g Le zucchine arrosto sono un'eccellente alternativa ricca di nutrienti che mantiene stabile la glicemia con un CG molto basso di 1.
Sugo di zucchine
Forme di Patate dolci
- GI 50 · CG 10 per 100 g
Patate dolci - CarotaGI 35 · CG 3 per 100 g small portion
- GI 50 · CG 10 per 100 g steamed
Patata dolce fresca cotta a vapore - GI 44 · CG 12 per 100 g purple
Patata dolce viola - Patatine di patate dolci al forno con olio d'olivaGI 50 · CG 12 per 100 g bakedstrips
- GI 61 · CG 12.3 per 100 g skin on
Patata dolce con buccia - GI 63 · CG 13 per 100 g boiled
Purea di patate dolci - +2 altre
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
crocchette di patate dolci è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 180 kcal |
| Carboidrati | 30 g |
| Zuccheri (totali) | 7 g |
| Naturali | 6 g |
| Aggiunti | 1 g |
| Fibre | 3 g |
| Solubili | 0.9 g |
| Insolubili | 2.1 g |
| Proteine | 2 g |
| Grassi | 7 g |
| Saturi | 1.2 g |
| Insaturi | 5.8 g |
| Sodio | 350 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Contiene fibre dalle patate dolci
- Fornisce precursori della vitamina A
- Alto indice e carico glicemico
- Contenuto moderato di sodio
- Lavorato con aggiunta di olio e farina
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di crocchette di patate dolci?
crocchette di patate dolci ha un indice glicemico di 70 (Alto) e un carico glicemico di 21 per 100 g.
crocchette di patate dolci è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
crocchette di patate dolci ha un indice glicemico alto (70) e aumenta rapidamente la glicemia. Un'alternativa a carico più basso è Sedano rapa al forno con un filo d'olio d'oliva.
Quale forma di Patate dolci ha il carico glicemico più basso?
Tra le forme di Patate dolci in questo database, Carota ha il carico glicemico più basso (3 per 100 g).
Controlla crocchette di patate dolci nell'app Logi, con la tua porzione.
