Ripieno ai mirtilli rossi
IG medio
CG 21 per 100 g
- Contiene fibre
- Alto contenuto di sodio
Ripieno ai mirtilli rossi ha un indice glicemico di 65 (Moderato).
Aggiornato il 12 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- Cavolfiore al vapore e schiacciatoCG 1 per 100 g Cauliflower mash offers a massive reduction in glycemic load (from 21 to 1) while providing a similar savory, comforting texture.
- CG 4 per 100 g Lentil dressing provides a much lower glycemic impact (GL 4 vs 21) while maintaining the hearty, fiber-rich profile of a traditional stuffing.
Condimento di lenticchie - CG 9 per 100 g Wild rice stuffing is a more blood-sugar-friendly alternative (GL 9 vs 21) that retains the classic flavor and experience of a holiday stuffing.
Ripieno di riso selvatico, funghi e erbe - Farina di mandorle alle erbe aromatiche italianeCG 1.6 per 100 g Almond flour-based herb stuffing is an excellent low-glycemic swap (GL 1 vs 21) that mimics the savory, crumbly texture of traditional bread-based stuffing.
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Ripieno ai mirtilli rossi è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 180 kcal |
| Carboidrati | 32 g |
| Zuccheri (totali) | 6 g |
| Naturali | 4 g |
| Aggiunti | 2 g |
| Fibre | 2.5 g |
| Solubili | 0.8 g |
| Insolubili | 1.8 g |
| Proteine | 4 g |
| Grassi | 4 g |
| Saturi | 1.5 g |
| Insaturi | 2 g |
| Sodio | 600 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Contiene fibre
- Include frutta (mirtilli rossi)
- Fornisce una quantità moderata di proteine
- Alto contenuto di sodio
- Carico glicemico moderato
- Contiene zuccheri aggiunti
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Ripieno ai mirtilli rossi?
Ripieno ai mirtilli rossi ha un indice glicemico di 65 (Moderato) e un carico glicemico di 21 per 100 g.
Ripieno ai mirtilli rossi è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Ripieno ai mirtilli rossi ha un indice glicemico medio (65). Va bene con moderazione, idealmente con proteine o grassi; un'alternativa a carico più basso è Cavolfiore al vapore e schiacciato.
Come influisce Ripieno ai mirtilli rossi sulla glicemia?
Ripieno ai mirtilli rossi ha un carico glicemico di 21 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia.
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