Makanan tanpa susu
8.959 makanan
Makanan tanpa susu atau bahan turunan susu: tidak ada keju, mentega, yogurt, krim atau whey. Daftar mencakup makanan nabati, daging, ikan, telur dan alternatif bebas susu. Produk kemasan masih bisa mengandung jejak — periksa label. Setiap makanan di daftar ini diurutkan berdasarkan beban glikemik per 100 g, terendah terlebih dahulu, sehingga pilihan terbaik untuk gula darah ada di awal. Buka makanan untuk beban berdasarkan porsi, fakta gizi dan alternatif.
Hanya makanan dengan penilaian alergen yang lengkap yang ditampilkan.
Diurutkan berdasarkan beban glikemik per 100 g, terendah terlebih dahulu.
kue beras GI tinggi 82 GL 66 / 100 g 4/10 
Kue beras coklat (biji utuh, tanpa pemanis) GI tinggi 82 GL 66 / 100 g 5/10 
kue beras kembung GI tinggi 82 GL 66 / 100 g 4/10 
Kue beras utuh mengembang (tanpa pemanis) GI tinggi 82 GL 66 / 100 g 4/10 
Licorice GI tinggi 78 GL 66 / 100 g 1/10 
rengginang GI tinggi 82 GL 66 / 100 g 4/10 
Tongkat pretzel GI tinggi 83 GL 66 / 100 g 2/10 
wafel nasi GI tinggi 82 GL 66 / 100 g 3/10 
Tepung beras GI tinggi 85 GL 66 / 100 g 2/10 Karamel dimasak dalam ketel GI tinggi 70 GL 67 / 100 g 1/10 Permen Fisherman's Friend GI tinggi 70 GL 67 / 100 g 1/10 
Bubuk minuman delima acai GI tinggi 75 GL 68 / 100 g 2/10 
Bubuk minuman elektrolit GI tinggi 80 GL 68 / 100 g 2/10 
bubuk saus asam manis GI tinggi 80 GL 68 / 100 g 1.5/10 
campuran pretzel GI tinggi 85 GL 68 / 100 g 3/10 
Campuran tepung bebas gluten GI tinggi 80 GL 68 / 100 g 3/10 Decorative chip GI tinggi 85 GL 68 / 100 g 1/10 Kue beras paprika GI tinggi 85 GL 68 / 100 g 4/10 Kue jagung daun bawang GI tinggi 85 GL 68 / 100 g 3/10 
Kue jagung tanpa gula GI tinggi 85 GL 68 / 100 g 4/10 pengikat sirup GI tinggi 85 GL 68 / 100 g 1/10 
Perisa alpukat GI tinggi 80 GL 68 / 100 g 1/10 Perisa cokelat putih-pistachio GI tinggi 80 GL 68 / 100 g 1/10 
Perisa rempah roti jahe GI tinggi 80 GL 68 / 100 g 2/10 Sereal bola rasa beri GI tinggi 80 GL 68 / 100 g 1/10 
Sereal jagung GI tinggi 81 GL 68 / 100 g 2/10 
Sirup jagung GI tinggi 90 GL 68 / 100 g 1/10 
Stik fizz GI tinggi 80 GL 68 / 100 g 2/10 tepung beras bebas gluten GI tinggi 85 GL 68 / 100 g 4/10 tepung beras sangrai GI tinggi 85 GL 68 / 100 g 2/10 
Wafer jagung GI tinggi 85 GL 68 / 100 g 3/10 
taburan gula warna-warni GI tinggi 70 GL 69 / 100 g 1/10 Gula vanili GI tinggi 70 GL 70 / 100 g 1/10 kabel permen GI tinggi 80 GL 70 / 100 g 1/10 Meses GI tinggi 75 GL 70 / 100 g 1/10 
Pati kentang GI tinggi 85 GL 70 / 100 g 2/10 sagu mutiara GI tinggi 81 GL 70 / 100 g 2/10 
Sereal Honeycomb GI tinggi 80 GL 70 / 100 g 1/10 
Nasi renyah GI tinggi 82 GL 71 / 100 g 2/10 
Serbuk kentang kering GI tinggi 85 GL 71 / 100 g 3/10 sereal beras GI tinggi 82 GL 71 / 100 g 3/10 
Sereal Rice Krispies GI tinggi 82 GL 71 / 100 g 3/10 ciklet GI tinggi 80 GL 72 / 100 g 1/10 
pati gandum GI tinggi 85 GL 72 / 100 g 2/10 
Pati gandum termodifikasi GI tinggi 85 GL 72 / 100 g 1/10 
Pati kacang polong GI tinggi 85 GL 72 / 100 g 3/10 
Pengganti gula Equal GI tinggi 80 GL 72 / 100 g 1/10 
Perisa buah GI tinggi 80 GL 72 / 100 g 1/10 
Perisa coklat GI tinggi 80 GL 72 / 100 g 1/10 
Perisa nanas GI tinggi 80 GL 72 / 100 g 1/10 
Perisa stroberi GI tinggi 80 GL 72 / 100 g 1/10 Permen aneka rasa GI tinggi 80 GL 72 / 100 g 1/10 Permen buah Mamba GI tinggi 80 GL 72 / 100 g 1/10 Permen kunyah Fritt GI tinggi 80 GL 72 / 100 g 1/10 Permen kunyah Refresher GI tinggi 80 GL 72 / 100 g 1/10 permen persik GI tinggi 80 GL 72 / 100 g 1/10 
permen semangka GI tinggi 80 GL 72 / 100 g 2.5/10 
Beras kembung GI tinggi 85 GL 72.3 / 100 g 2/10 
bubuk jeli blueberry GI tinggi 85 GL 72.3 / 100 g 1.5/10 
bubuk puding ceri GI tinggi 85 GL 72.3 / 100 g 2/10 
campuran jeli anggur-apel GI tinggi 85 GL 72.3 / 100 g 2/10 
Keripik beras GI tinggi 85 GL 72.3 / 100 g 2/10 
kerupuk beras GI tinggi 85 GL 72.3 / 100 g 2/10 
Pati makanan GI tinggi 85 GL 72.3 / 100 g 1/10 
Pengental (pati jagung, karagenan) GI tinggi 85 GL 72.3 / 100 g 1/10 penstabil netral GI tinggi 85 GL 72.3 / 100 g 2/10 
Akar manis GI tinggi 80 GL 74 / 100 g 1/10 
Beras mengembang GI tinggi 85 GL 74 / 100 g 2/10 Campuran anti-gumpal (pati kentang, pati tapioka) GI tinggi 85 GL 74 / 100 g 3/10 Dragee raspberry-lemon GI tinggi 80 GL 74 / 100 g 1/10 Pati jagung termodifikasi GI tinggi 85 GL 74 / 100 g 2/10 
Pati makanan termodifikasi GI tinggi 85 GL 74 / 100 g 1/10 
permen Nerds GI tinggi 80 GL 74 / 100 g 1/10 permen taffy GI tinggi 80 GL 74 / 100 g 1/10 
Sirup glukosa GI tinggi 95 GL 74 / 100 g 1/10 
Tepung jagung GI tinggi 85 GL 74 / 100 g 2/10 
Tepung jagung termodifikasi GI tinggi 85 GL 74 / 100 g 2/10 
bubuk puding raspberry GI tinggi 85 GL 75 / 100 g 1.5/10 bubuk teh es GI tinggi 80 GL 75 / 100 g 1/10 Jelly bean GI tinggi 80 GL 75 / 100 g 1/10 kertas wafer GI tinggi 85 GL 75 / 100 g 2/10 Sagu mutiara GI tinggi 85 GL 75 / 100 g 1/10 
Tapioka GI tinggi 85 GL 75 / 100 g 2/10 Honeycomb toffee GI tinggi 80 GL 76 / 100 g 1/10 
lapisan permen GI tinggi 80 GL 76 / 100 g 1/10 
Perisa jeruk nipis (buatan) GI tinggi 80 GL 76 / 100 g 1/10 Perisa limun rasberi GI tinggi 80 GL 76 / 100 g 1/10 permen gula GI tinggi 80 GL 76 / 100 g 1/10 Rasa blueberry GI tinggi 80 GL 76 / 100 g 1/10 
Tepung jagung GI tinggi 85 GL 76.8 / 100 g 1/10 
adonan brownie GI tinggi 85 GL 77 / 100 g 1/10 
bubuk jeli buah GI tinggi 85 GL 77 / 100 g 1/10 
Bubuk kissel rasa buah GI tinggi 85 GL 77 / 100 g 1/10 bubuk puding GI tinggi 85 GL 77 / 100 g 1/10 
Perisa kue GI tinggi 85 GL 77 / 100 g 1/10 
permen rasa herbal GI tinggi 80 GL 77 / 100 g 1/10 
Aromat GI tinggi 85 GL 78 / 100 g 1/10 Blue raspberry flavor (artificial candy) GI tinggi 80 GL 78 / 100 g 1/10 
Pati GI tinggi 90 GL 78 / 100 g 1/10 
sirup beras GI tinggi 98 GL 78 / 100 g 1/10 
