Rasa blueberry
GI 80 · TinggiGL 76 / 100 g1/10
GI tinggi
80 GI
GL 76 per 100 g
Skor Logi 1/10
- Bebas lemak
- Beban glikemik sangat tinggi
Rasa blueberry memiliki indeks glikemik 80 (Tinggi).
Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Rasa blueberry adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
380
Kalori
95 g
Karbohidrat
0 g
Protein
0 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 380 kcal |
| Karbohidrat | 95 g |
| Gula (total) | 90 g |
| Alami | 0 g |
| Ditambahkan | 90 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 0 g |
| Lemak | 0 g |
| Jenuh | 0 g |
| Tidak jenuh | 0 g |
| Natrium | 10 mg |
Tingkat pemrosesan
95%
Sangat diproses
Mengapa skor ini?
- Bebas lemak
- Kandungan natrium rendah
- Beban glikemik sangat tinggi
- Kandungan gula tambahan tinggi
- Kekurangan serat dan nilai gizi
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Rasa blueberry?
Rasa blueberry memiliki indeks glikemik 80 (Tinggi) dan beban glikemik 76 per 100 g.
Apakah Rasa blueberry cocok untuk penderita resistensi insulin?
Rasa blueberry memiliki indeks glikemik tinggi (80). Penderita resistensi insulin sebaiknya membatasi konsumsinya.
Bagaimana Rasa blueberry mempengaruhi gula darah?
Rasa blueberry memiliki beban glikemik 76 per 100g, menunjukkan dampak signifikan pada kadar gula darah.
Makanan terkait
Cek Rasa blueberry di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
