bubuk puding raspberry

GI 85 · TinggiGL 11.3 / sendok makan1.5/10

GI tinggi

85 GI

GL 11.3 per sendok makan tipikal (15 g) · GL 75 per 100 g

Skor Logi 1.5/10

Produk organik (BIO)
Indeks glikemik sangat tinggi

bubuk puding raspberry memiliki indeks glikemik 85 (Tinggi). Satu sendok makan tipikal (15 g) menambah beban glikemik sebesar 11.3.

Diperbarui 21 Feb 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan

Sebagai pengganti ini

Puding chia
GL 3 per 100 g Chia seeds have a low glycemic load, a lot of fiber and protein, which helps stabilize blood sugar levels.
bubur millet dimasak dengan susu almond dan mousse raspberry
GL 10 per 100 g Millet has a lower glycemic load, more fiber, and contains no added sugars.
selai raspberry tanpa gula
GL 8 per 100 g Erythritol does not raise blood sugar levels, and the homemade version allows you to avoid high processing and sugar additives.

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

bubuk puding raspberry adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.

Lanjutkan di web

Informasi nutrisi (per 100g)

360

Kalori

88 g

Karbohidrat

0.5 g

Protein

0.2 g

Lemak

per 100g

Kalori	360 kcal
Karbohidrat	88 g
Gula (total)	44 g
Alami	4 g
Ditambahkan	40 g
Serat	0.5 g
Larut	0.2 g
Tidak larut	0.4 g
Protein	0.5 g
Lemak	0.2 g
Jenuh	0.1 g
Tidak jenuh	0.1 g
Natrium	10 mg

Tingkat pemrosesan

80%

Sangat diproses

Mengapa skor ini?

Produk organik (BIO)
Kandungan lemak rendah
Indeks glikemik sangat tinggi
Beban glikemik sangat tinggi
Kandungan gula tambahan tinggi

Alergen

Tidak tercantum alergen EU-14

Resep GI rendah di Logi Food Coach

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Berapa indeks glikemik bubuk puding raspberry?

bubuk puding raspberry memiliki indeks glikemik 85 (Tinggi). Satu sendok makan tipikal (15 g) memiliki beban glikemik 11.3; per 100 g beban glikemiknya 75.

Apakah bubuk puding raspberry cocok untuk penderita resistensi insulin?

bubuk puding raspberry memiliki indeks glikemik tinggi (85) dan meningkatkan gula darah dengan cepat. Alternatif beban lebih rendah adalah Puding chia.

Bagaimana bubuk puding raspberry mempengaruhi gula darah?

bubuk puding raspberry memiliki beban glikemik 75 per 100g, menunjukkan dampak signifikan pada kadar gula darah.

Cek bubuk puding raspberry di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.