Sereal bola rasa beri

GI 80 · TinggiGL 68 / 100 g1/10

GI tinggi

80 GI

GL 68 per 100 g

Skor Logi 1/10

Rendah lemak
Tinggi gula tambahan

Sereal bola rasa beri memiliki indeks glikemik 80 (Tinggi).

Diperbarui 12 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan

Sebagai pengganti ini

Yogurt Yunani dengan beri dan biji chia
GL 2 per 100 g Penggantian ini menawarkan dampak glikemik yang jauh lebih rendah (GL 2 vs 68) sekaligus menyediakan protein dan serat untuk lebih menstabilkan gula darah.

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Sereal bola rasa beri adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.

Lanjutkan di web

Informasi nutrisi (per 100g)

390

Kalori

85 g

Karbohidrat

4 g

Protein

3 g

Lemak

per 100g

Kalori	390 kcal
Karbohidrat	85 g
Gula (total)	35 g
Alami	5 g
Ditambahkan	30 g
Serat	2 g
Larut	0.6 g
Tidak larut	1.4 g
Protein	4 g
Lemak	3 g
Jenuh	0.5 g
Tidak jenuh	2.5 g
Natrium	350 mg

Tingkat pemrosesan

90%

Sangat diproses

Mengapa skor ini?

Rendah lemak
Camilan praktis
Tinggi gula tambahan
Ultra-proses
Indeks dan beban glikemik tinggi

Resep GI rendah di Logi Food Coach

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Berapa indeks glikemik Sereal bola rasa beri?

Sereal bola rasa beri memiliki indeks glikemik 80 (Tinggi) dan beban glikemik 68 per 100 g.

Apakah Sereal bola rasa beri cocok untuk penderita resistensi insulin?

Sereal bola rasa beri memiliki indeks glikemik tinggi (80) dan meningkatkan gula darah dengan cepat. Alternatif beban lebih rendah adalah Yogurt Yunani dengan beri dan biji chia.

Bagaimana Sereal bola rasa beri mempengaruhi gula darah?

Sereal bola rasa beri memiliki beban glikemik 68 per 100g, menunjukkan dampak signifikan pada kadar gula darah.

Cek Sereal bola rasa beri di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.