Jelly bean
GI tinggi
GL 75 per 100 g
- Rendah lemak jenuh
- Beban dan indeks glikemik yang sangat tinggi
Jelly bean memiliki indeks glikemik 80 (Tinggi).
Diperbarui 6 Apr 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
- GL 3 per 100 g Makanan ini memiliki beban glikemik yang sangat rendah dan menyediakan serat penting yang memperlambat penyerapan gula.
Raspberry beku - GL 20 per 100 g Makanan ini menawarkan rasa manis alami dengan dampak glikemik yang jauh lebih rendah dan kepadatan nutrisi yang lebih tinggi.
Aprikot kering - GL 4 per 100 g Ini memberikan camilan yang memuaskan dengan lemak sehat dan dampak minimal pada kadar glukosa darah dibandingkan dengan permen gula murni.
Cokelat hitam (85% kakao, gula tambahan minimal)
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Jelly bean adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 380 kcal |
| Karbohidrat | 94 g |
| Gula (total) | 70 g |
| Alami | 0 g |
| Ditambahkan | 70 g |
| Serat | 0.2 g |
| Larut | 0.1 g |
| Tidak larut | 0.1 g |
| Protein | 0 g |
| Lemak | 0.1 g |
| Jenuh | 0 g |
| Tidak jenuh | 0.1 g |
| Natrium | 35 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Rendah lemak jenuh
- Sangat rendah lemak total
- Beban dan indeks glikemik yang sangat tinggi
- Kadar gula tambahan yang tinggi
- Kandungan protein dan serat yang dapat diabaikan
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Jelly bean?
Jelly bean memiliki indeks glikemik 80 (Tinggi) dan beban glikemik 75 per 100 g.
Apakah Jelly bean cocok untuk penderita resistensi insulin?
Jelly bean memiliki indeks glikemik tinggi (80) dan meningkatkan gula darah dengan cepat. Alternatif beban lebih rendah adalah Raspberry beku.
Bagaimana Jelly bean mempengaruhi gula darah?
Jelly bean memiliki beban glikemik 75 per 100g, menunjukkan dampak signifikan pada kadar gula darah.
Cek Jelly bean di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
