Perisa nanas
GI tinggi
GL 3.6 per sendok teh tipikal (5 g) · GL 72 per 100 g
- Kandungan lemak rendah
- Kandungan gula tambahan sangat tinggi
Perisa nanas memiliki indeks glikemik 80 (Tinggi). Satu sendok teh tipikal (5 g) menambah beban glikemik sebesar 3.6.
Diperbarui 21 Jan 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Perisa nanas adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 350 kcal |
| Karbohidrat | 90 g |
| Gula (total) | 85 g |
| Alami | 0 g |
| Ditambahkan | 85 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 0 g |
| Lemak | 0 g |
| Jenuh | 0 g |
| Tidak jenuh | 0 g |
| Natrium | 10 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan lemak rendah
- Tingkat natrium sangat rendah
- Kandungan gula tambahan sangat tinggi
- Beban glikemik tinggi
- Kekurangan serat dan nutrisi
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Perisa nanas?
Perisa nanas memiliki indeks glikemik 80 (Tinggi). Satu sendok teh tipikal (5 g) memiliki beban glikemik 3.6; per 100 g beban glikemiknya 72.
Apakah Perisa nanas cocok untuk penderita resistensi insulin?
Perisa nanas memiliki indeks glikemik tinggi (80) dan meningkatkan gula darah dengan cepat. Alternatif beban lebih rendah adalah Nanas segar potong.
Bagaimana Perisa nanas mempengaruhi gula darah?
Perisa nanas memiliki beban glikemik 72 per 100g, menunjukkan dampak signifikan pada kadar gula darah.
Cek Perisa nanas di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
