tepung beras sangrai

GI 85 · TinggiGL 68 / 100 g2/10

GI tinggi

85 GI

GL 68 per 100 g

Skor Logi 2/10

Rendah natrium
Indeks dan beban glikemik sangat tinggi

tepung beras sangrai memiliki indeks glikemik 85 (Tinggi).

Diperbarui 6 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan

Sebagai pengganti ini

Tepung almond
GL 1 per 100 g Alternatif rendah karbohidrat dan padat nutrisi yang menyediakan protein dan lemak sehat sebagai pengganti karbohidrat yang cepat dicerna.

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

tepung beras sangrai adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.

Lanjutkan di web

Informasi nutrisi (per 100g)

370

Kalori

80 g

Karbohidrat

7 g

Protein

2.5 g

Lemak

per 100g

Kalori	370 kcal
Karbohidrat	80 g
Gula (total)	0.2 g
Alami	0.2 g
Ditambahkan	0 g
Serat	2.5 g
Larut	0.8 g
Tidak larut	1.7 g
Protein	7 g
Lemak	2.5 g
Jenuh	0.5 g
Tidak jenuh	2 g
Natrium	2 mg

Tingkat pemrosesan

40%

Sedang

Mengapa skor ini?

Rendah natrium
Secara alami bebas dari tambahan gula
Indeks dan beban glikemik sangat tinggi
Sumber karbohidrat olahan
Kandungan serat rendah relatif terhadap kepadatan karbohidrat

Resep GI rendah di Logi Food Coach

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Berapa indeks glikemik tepung beras sangrai?

tepung beras sangrai memiliki indeks glikemik 85 (Tinggi) dan beban glikemik 68 per 100 g.

Apakah tepung beras sangrai cocok untuk penderita resistensi insulin?

tepung beras sangrai memiliki indeks glikemik tinggi (85) dan meningkatkan gula darah dengan cepat. Alternatif beban lebih rendah adalah Tepung almond.

Bagaimana tepung beras sangrai mempengaruhi gula darah?

tepung beras sangrai memiliki beban glikemik 68 per 100g, menunjukkan dampak signifikan pada kadar gula darah.

Cek tepung beras sangrai di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.