permen semangka
GI tinggi
GL 86.4 per buah tipikal (120 g) · GL 72 per 100 g
- Kandungan lemak rendah
- Beban glikemik sangat tinggi
permen semangka memiliki indeks glikemik 80 (Tinggi). Satu buah tipikal (120 g) menambah beban glikemik sebesar 86.4.
Diperbarui 3 Jan 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
permen semangka adalah salah satu dari 11.149 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 380 kcal |
| Karbohidrat | 90 g |
| Gula (total) | 85 g |
| Alami | 25 g |
| Ditambahkan | 60 g |
| Serat | 2 g |
| Larut | 0.6 g |
| Tidak larut | 1.4 g |
| Protein | 1 g |
| Lemak | 0.5 g |
| Jenuh | 0 g |
| Tidak jenuh | 0.5 g |
| Natrium | 10 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan lemak rendah
- Jumlah natrium jejak
- Beban glikemik sangat tinggi
- Kandungan gula tambahan tinggi
- Kandungan serat rendah
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik permen semangka?
permen semangka memiliki indeks glikemik 80 (Tinggi). Satu buah tipikal (120 g) memiliki beban glikemik 86.4; per 100 g beban glikemiknya 72.
Apakah permen semangka cocok untuk penderita resistensi insulin?
permen semangka memiliki indeks glikemik tinggi (80) dan meningkatkan gula darah dengan cepat. Alternatif beban lebih rendah adalah Stroberi kering (tanpa gula tambahan).
Bagaimana permen semangka mempengaruhi gula darah?
permen semangka memiliki beban glikemik 72 per 100g, menunjukkan dampak signifikan pada kadar gula darah.
Cek permen semangka di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
