Karamel dimasak dalam ketel

GI 70 · TinggiGL 67 / 100 g1/10

GI tinggi

70 GI

GL 67 per 100 g

Skor Logi 1/10

Rendah lemak
Kandungan gula sangat tinggi

Karamel dimasak dalam ketel memiliki indeks glikemik 70, lebih tinggi dari Karamel polos (65).

Diperbarui 12 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan

Sebagai pengganti ini

Yogurt Yunani tanpa pemanis dengan nib kakao mentah
GL 2 per 100 g Ini memberikan pengalaman yang memuaskan, lembut, dan manis dengan GL yang jauh lebih rendah yaitu 2 dibandingkan dengan 67, sehingga mencegah lonjakan gula darah yang tajam.
selai almond dan kayu manis tanpa gula tambahan
GL 2.7 per 100 g Ini menawarkan profil rasa yang kaya seperti hidangan penutup dengan GL yang sangat rendah yaitu 1, menjadikannya pilihan yang jauh lebih stabil untuk pengelolaan gula darah.
Buah raspberry segar utuh
GL 3 per 100 g Ini memberikan rasa manis alami dan serat, menghasilkan GL yang jauh lebih rendah yaitu 3 dibandingkan dengan karamel yang memiliki indeks glikemik tinggi.

Bentuk Karamel

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Karamel dimasak dalam ketel adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.

Lanjutkan di web

Informasi nutrisi (per 100g)

380

Kalori

95 g

Karbohidrat

0.5 g

Protein

0.5 g

Lemak

per 100g

Kalori	380 kcal
Karbohidrat	95 g
Gula (total)	94 g
Alami	0 g
Ditambahkan	94 g
Serat	0 g
Larut	0 g
Tidak larut	0 g
Protein	0.5 g
Lemak	0.5 g
Jenuh	0.3 g
Tidak jenuh	0.2 g
Natrium	30 mg

Tingkat pemrosesan

95%

Sangat diproses

Mengapa skor ini?

Rendah lemak
Tanpa bahan tambahan buatan
Kandungan gula sangat tinggi
Indeks dan beban glikemik sangat tinggi
Makanan ultra-proses

Resep GI rendah di Logi Food Coach

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Berapa indeks glikemik Karamel dimasak dalam ketel?

Karamel dimasak dalam ketel memiliki indeks glikemik 70 (Tinggi) dan beban glikemik 67 per 100 g.

Apakah Karamel dimasak dalam ketel cocok untuk penderita resistensi insulin?

Karamel dimasak dalam ketel memiliki indeks glikemik tinggi (70) dan meningkatkan gula darah dengan cepat. Alternatif beban lebih rendah adalah Yogurt Yunani tanpa pemanis dengan nib kakao mentah.

Bentuk Karamel mana yang memiliki beban glikemik terendah?

Di antara bentuk Karamel dalam basis data ini, karamel garam laut memiliki beban glikemik terendah (42 per 100 g).

Cek Karamel dimasak dalam ketel di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.