karamel garam laut
GI sedang
GL 50.4 per buah tipikal (120 g) · GL 42 per 100 g
- Mengandung beberapa lemak tak jenuh
- Kandungan gula sangat tinggi
karamel garam laut memiliki indeks glikemik 60, lebih rendah dari Karamel polos (65). Satu buah tipikal (120 g) menambah beban glikemik sebesar 50.4.
Diperbarui 10 Nov 2025 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
Bentuk Karamel
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
karamel garam laut adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 420 kcal |
| Karbohidrat | 70 g |
| Gula (total) | 65 g |
| Alami | 5 g |
| Ditambahkan | 60 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 1 g |
| Lemak | 15 g |
| Jenuh | 9 g |
| Tidak jenuh | 5 g |
| Natrium | 600 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Mengandung beberapa lemak tak jenuh
- Kandungan protein rendah mengurangi lonjakan insulin
- Kandungan gula sangat tinggi
- Beban glikemik sangat tinggi
- Nol serat
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik karamel garam laut?
karamel garam laut memiliki indeks glikemik 60 (Sedang). Satu buah tipikal (120 g) memiliki beban glikemik 50.4; per 100 g beban glikemiknya 42.
Apakah karamel garam laut cocok untuk penderita resistensi insulin?
karamel garam laut memiliki indeks glikemik sedang (60). Cocok dikonsumsi secukupnya, idealnya bersama protein atau lemak; alternatif beban lebih rendah adalah karmel kurma.
Bentuk Karamel mana yang memiliki beban glikemik terendah?
karamel garam laut memiliki beban glikemik terendah dari semua bentuk Karamel dalam basis data ini (42 per 100 g).
Cek karamel garam laut di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
