bubuk jeli blueberry

GI 85 · TinggiGL 10.8 / sendok makan1.5/10

GI tinggi

85 GI

GL 10.8 per sendok makan tipikal (15 g) · GL 72.3 per 100 g

Skor Logi 1.5/10

Kandungan lemak rendah
Beban glikemik sangat tinggi

bubuk jeli blueberry memiliki indeks glikemik 85 (Tinggi). Satu sendok makan tipikal (15 g) menambah beban glikemik sebesar 10.8.

Diperbarui 8 Jan 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan

Sebagai pengganti ini

Puding chia blueberry
GL 4 per 100 g Contains significantly less simple sugars, more fiber, and beneficial omega-3 fatty acids.
puding buah rebus
GL 7 per 100 g Lower glycemic index and the absence of added sugars positively affect glucose metabolism.
Agar-agar dengan pure buah alami
GL 3 per 100 g Natural ingredients, high fiber content, and the absence of simple sugars reduce the glycemic load.

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

bubuk jeli blueberry adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.

Lanjutkan di web

Informasi nutrisi (per 100g)

350

Kalori

85 g

Karbohidrat

0.2 g

Protein

0 g

Lemak

per 100g

Kalori	350 kcal
Karbohidrat	85 g
Gula (total)	45 g
Alami	5 g
Ditambahkan	40 g
Serat	0.5 g
Larut	0.2 g
Tidak larut	0.4 g
Protein	0.2 g
Lemak	0 g
Jenuh	0 g
Tidak jenuh	0 g
Natrium	10 mg

Tingkat pemrosesan

95%

Sangat diproses

Mengapa skor ini?

Kandungan lemak rendah
Kandungan natrium rendah
Beban glikemik sangat tinggi
Kandungan gula tambahan sangat tinggi
Hampir tidak ada serat

Alergen

Tidak tercantum alergen EU-14

Resep GI rendah di Logi Food Coach

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Berapa indeks glikemik bubuk jeli blueberry?

bubuk jeli blueberry memiliki indeks glikemik 85 (Tinggi). Satu sendok makan tipikal (15 g) memiliki beban glikemik 10.8; per 100 g beban glikemiknya 72.3.

Apakah bubuk jeli blueberry cocok untuk penderita resistensi insulin?

bubuk jeli blueberry memiliki indeks glikemik tinggi (85) dan meningkatkan gula darah dengan cepat. Alternatif beban lebih rendah adalah Puding chia blueberry.

Bagaimana bubuk jeli blueberry mempengaruhi gula darah?

bubuk jeli blueberry memiliki beban glikemik 72.3 per 100g, menunjukkan dampak signifikan pada kadar gula darah.

Cek bubuk jeli blueberry di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.