Permen kunyah Refresher
GI tinggi
GL 72 per 100 g
- Rendah lemak
- Kandungan gula sangat tinggi
Permen kunyah Refresher memiliki indeks glikemik 80, sama dengan permen polos (80).
Diperbarui 12 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
- GL 4 per 100 g Cokelat hitam memberikan kenikmatan manis yang serupa dengan GI yang jauh lebih rendah yaitu 20 dan GL sebesar 4, mencegah lonjakan gula darah tajam yang disebabkan oleh permen kenyal tersebut.
Cokelat hitam (85% kakao, gula tambahan minimal) - GL 3 per 100 g Raspberry utuh menawarkan rasa manis alami dan serat, menghasilkan GL yang jauh lebih rendah yaitu 3 dibandingkan dengan GL permen kenyal yang mencapai 72.
Buah raspberry segar utuh - GL 3.2 per 100 g Kacang almond memberikan kerenyahan yang memuaskan dan lemak sehat yang menstabilkan gula darah, dengan GL minimal 1 dibandingkan dengan permen kenyal yang memiliki indeks glikemik tinggi.
Almond
Bentuk permen
- GI 80 · GL 72 per 100 g
permen - GI 5 · GL 4.3 per 100 g sugar freeherbal
permen pemanis alami dengan rasa herbal - Permen cokelat kelapa bebas gula Russell StoverGI 20 · GL 12 per 100 g merek: russell_stoversugar free
- permen cokelat mint bebas gulaGI 20 · GL 15 per 100 g sugar freemint
- permen tinggi proteinGI 45 · GL 16 per 100 g high protein
- GI 45 · GL 20 per 100 g chocolateroche
permen cokelat roche - GI 65 · GL 39 per 100 g michalki
Michałki - +9 lagi
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Permen kunyah Refresher adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 390 kcal |
| Karbohidrat | 90 g |
| Gula (total) | 70 g |
| Alami | 2 g |
| Ditambahkan | 68 g |
| Serat | 0.1 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0.1 g |
| Protein | 0.2 g |
| Lemak | 3.5 g |
| Jenuh | 2.5 g |
| Tidak jenuh | 1 g |
| Natrium | 30 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Rendah lemak
- Porsi terkontrol
- Kandungan gula sangat tinggi
- Ultra-proses
- Indeks dan beban glikemik tinggi
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Permen kunyah Refresher?
Permen kunyah Refresher memiliki indeks glikemik 80 (Tinggi) dan beban glikemik 72 per 100 g.
Apakah Permen kunyah Refresher cocok untuk penderita resistensi insulin?
Permen kunyah Refresher memiliki indeks glikemik tinggi (80) dan meningkatkan gula darah dengan cepat. Alternatif beban lebih rendah adalah Cokelat hitam (85% kakao, gula tambahan minimal).
Bentuk permen mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Di antara bentuk permen dalam basis data ini, permen pemanis alami dengan rasa herbal memiliki beban glikemik terendah (4.3 per 100 g).
Cek Permen kunyah Refresher di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
