Perisa buah
GI tinggi
GL 3.6 per sendok teh tipikal (5 g) · GL 72 per 100 g
- Tidak ada (tidak bernutrisi)
- Kandungan gula tambahan yang sangat tinggi
Perisa buah memiliki indeks glikemik 80, lebih tinggi dari Buah polos (40). Satu sendok teh tipikal (5 g) menambah beban glikemik sebesar 3.6.
Diperbarui 3 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
Bentuk Buah
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Perisa buah adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 350 kcal |
| Karbohidrat | 90 g |
| Gula (total) | 85 g |
| Alami | 5 g |
| Ditambahkan | 80 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 0 g |
| Lemak | 0 g |
| Jenuh | 0 g |
| Tidak jenuh | 0 g |
| Natrium | 10 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Tidak ada (tidak bernutrisi)
- Kandungan gula tambahan yang sangat tinggi
- Indeks dan beban glikemik tinggi
- Kurang nutrisi penting dan serat
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Perisa buah?
Perisa buah memiliki indeks glikemik 80 (Tinggi). Satu sendok teh tipikal (5 g) memiliki beban glikemik 3.6; per 100 g beban glikemiknya 72.
Apakah Perisa buah cocok untuk penderita resistensi insulin?
Perisa buah memiliki indeks glikemik tinggi (80) dan meningkatkan gula darah dengan cepat. Alternatif beban lebih rendah adalah Buah bubuk.
Bentuk Buah mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Di antara bentuk Buah dalam basis data ini, Buah memiliki beban glikemik terendah (5 per 100 g).
Cek Perisa buah di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
