bubuk puding ceri

GI 85 · TinggiGL 10.8 / sendok makan2/10

GI tinggi

85 GI

GL 10.8 per sendok makan tipikal (15 g) · GL 72.3 per 100 g

Skor Logi 2/10

Kandungan lemak rendah
Kandungan gula sangat tinggi

bubuk puding ceri memiliki indeks glikemik 85 (Tinggi). Satu sendok makan tipikal (15 g) menambah beban glikemik sebesar 10.8.

Diperbarui 21 Feb 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan

Sebagai pengganti ini

Puding chia
GL 3 per 100 g It has a low glycemic index, high fiber content, and contains no added sugar.
Jeli agar-agar dengan eritritol
GL 1 per 100 g Does not sharply raise blood glucose levels and has a lower glycemic load thanks to the use of erythritol.
Kompot ceri
GL 7 per 100 g Contains no added sugar and has a much lower glycemic index, beneficial for people with insulin resistance.

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

bubuk puding ceri adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.

Lanjutkan di web

Informasi nutrisi (per 100g)

350

Kalori

85 g

Karbohidrat

0.5 g

Protein

0.2 g

Lemak

per 100g

Kalori	350 kcal
Karbohidrat	85 g
Gula (total)	45 g
Alami	5 g
Ditambahkan	40 g
Serat	1 g
Larut	0.3 g
Tidak larut	0.7 g
Protein	0.5 g
Lemak	0.2 g
Jenuh	0 g
Tidak jenuh	0.2 g
Natrium	10 mg

Tingkat pemrosesan

80%

Sangat diproses

Mengapa skor ini?

Kandungan lemak rendah
Kandungan natrium rendah
Kandungan gula sangat tinggi
Indeks glikemik dan beban glikemik sangat tinggi
Kandungan serat dan protein rendah

Alergen

Tidak tercantum alergen EU-14

Resep GI rendah di Logi Food Coach

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Berapa indeks glikemik bubuk puding ceri?

bubuk puding ceri memiliki indeks glikemik 85 (Tinggi). Satu sendok makan tipikal (15 g) memiliki beban glikemik 10.8; per 100 g beban glikemiknya 72.3.

Apakah bubuk puding ceri cocok untuk penderita resistensi insulin?

bubuk puding ceri memiliki indeks glikemik tinggi (85) dan meningkatkan gula darah dengan cepat. Alternatif beban lebih rendah adalah Puding chia.

Bagaimana bubuk puding ceri mempengaruhi gula darah?

bubuk puding ceri memiliki beban glikemik 72.3 per 100g, menunjukkan dampak signifikan pada kadar gula darah.

Cek bubuk puding ceri di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.