ciklet
GI tinggi
GL 72 per 100 g
- Berbasis nabati dan diproses secara minimal
- Kandungan protein dan mikronutrien rendah
ciklet memiliki indeks glikemik 80 (Tinggi).
Diperbarui 30 Sep 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
ciklet adalah salah satu dari 11.149 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 350 kcal |
| Karbohidrat | 90 g |
| Gula (total) | 70 g |
| Alami | 5 g |
| Ditambahkan | 65 g |
| Serat | 0.5 g |
| Larut | 0.2 g |
| Tidak larut | 0.3 g |
| Protein | 0 g |
| Lemak | 0.5 g |
| Jenuh | 0.1 g |
| Tidak jenuh | 0.4 g |
| Natrium | 10 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Berbasis nabati dan diproses secara minimal
- Kandungan gula sangat rendah
- Mengandung sedikit serat pangan
- Kandungan protein dan mikronutrien rendah
- Bukan sumber vitamin atau mineral yang signifikan
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik ciklet?
ciklet memiliki indeks glikemik 80 (Tinggi) dan beban glikemik 72 per 100 g.
Apakah ciklet cocok untuk penderita resistensi insulin?
ciklet memiliki indeks glikemik tinggi (80) dan meningkatkan gula darah dengan cepat. Alternatif beban lebih rendah adalah Stevia.
Bagaimana ciklet mempengaruhi gula darah?
ciklet memiliki beban glikemik 72 per 100g, menunjukkan dampak signifikan pada kadar gula darah.
Cek ciklet di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
