ciklet
GI 80 · TinggiGL 72 / 100 g1/10
GI tinggi
80 GI
GL 72 per 100 g
Skor Logi 1/10
- Berbasis nabati dan diproses secara minimal
- Kandungan protein dan mikronutrien rendah
ciklet memiliki indeks glikemik 80 (Tinggi).
Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
ciklet adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
350
Kalori
90 g
Karbohidrat
0 g
Protein
0.5 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 350 kcal |
| Karbohidrat | 90 g |
| Gula (total) | 70 g |
| Alami | 5 g |
| Ditambahkan | 65 g |
| Serat | 0.5 g |
| Larut | 0.2 g |
| Tidak larut | 0.3 g |
| Protein | 0 g |
| Lemak | 0.5 g |
| Jenuh | 0.1 g |
| Tidak jenuh | 0.4 g |
| Natrium | 10 mg |
Tingkat pemrosesan
90%
Sangat diproses
Mengapa skor ini?
- Berbasis nabati dan diproses secara minimal
- Kandungan gula sangat rendah
- Mengandung sedikit serat pangan
- Kandungan protein dan mikronutrien rendah
- Bukan sumber vitamin atau mineral yang signifikan
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik ciklet?
ciklet memiliki indeks glikemik 80 (Tinggi) dan beban glikemik 72 per 100 g.
Apakah ciklet cocok untuk penderita resistensi insulin?
ciklet memiliki indeks glikemik tinggi (80). Penderita resistensi insulin sebaiknya membatasi konsumsinya.
Bagaimana ciklet mempengaruhi gula darah?
ciklet memiliki beban glikemik 72 per 100g, menunjukkan dampak signifikan pada kadar gula darah.
Makanan terkait
Cek ciklet di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
