lapisan permen
GI tinggi
GL 91.2 per buah tipikal (120 g) · GL 76 per 100 g
- Kandungan lemak rendah
- Gula tambahan sangat tinggi
lapisan permen memiliki indeks glikemik 80 (Tinggi). Satu buah tipikal (120 g) menambah beban glikemik sebesar 91.2.
Diperbarui 12 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
- GL 4 per 100 g Cokelat hitam memberikan pengalaman manis yang serupa dengan GL yang jauh lebih rendah yaitu 4 dibandingkan 76, sehingga berdampak jauh lebih kecil pada gula darah.
Cokelat hitam (85% kakao, gula tambahan minimal) - GL 3 per 100 g Raspberry beku menawarkan rasa manis alami dengan indeks glikemik lebih rendah dengan GL 3, menjadikannya alternatif yang jauh lebih sehat daripada permen tinggi gula.
Raspberry beku - GL 2.9 per 100 g Biji kakao memberikan kerenyahan yang memuaskan dan rasa yang intens dengan GL minimal 1, menghindari lonjakan glukosa tajam yang disebabkan oleh permen.
Keping kakao
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
lapisan permen adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 400 kcal |
| Karbohidrat | 95 g |
| Gula (total) | 90 g |
| Alami | 0 g |
| Ditambahkan | 90 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 0 g |
| Lemak | 1 g |
| Jenuh | 0.5 g |
| Tidak jenuh | 0.5 g |
| Natrium | 10 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan lemak rendah
- Tanpa kolesterol
- Gula tambahan sangat tinggi
- Sangat diproses
- Indeks dan beban glikemik sangat tinggi
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik lapisan permen?
lapisan permen memiliki indeks glikemik 80 (Tinggi). Satu buah tipikal (120 g) memiliki beban glikemik 91.2; per 100 g beban glikemiknya 76.
Apakah lapisan permen cocok untuk penderita resistensi insulin?
lapisan permen memiliki indeks glikemik tinggi (80) dan meningkatkan gula darah dengan cepat. Alternatif beban lebih rendah adalah Cokelat hitam (85% kakao, gula tambahan minimal).
Bagaimana lapisan permen mempengaruhi gula darah?
lapisan permen memiliki beban glikemik 76 per 100g, menunjukkan dampak signifikan pada kadar gula darah.
Cek lapisan permen di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
