permen Nerds
GI tinggi
GL 74 per 100 g
- bebas lemak
- gula tambahan sangat tinggi
permen Nerds memiliki indeks glikemik 80, sama dengan permen polos (80).
Diperbarui 12 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
- GL 4 per 100 g Cokelat hitam memberikan pengalaman manis yang memuaskan dengan GI yang jauh lebih rendah yaitu 20 dan GL 4 dibandingkan dengan Nerds.
Cokelat hitam (85% kakao, gula tambahan minimal) - GL 3 per 100 g Raspberry utuh menawarkan rasa manis alami yang kaya serat dengan dampak glikemik yang jauh lebih rendah (GI 25, GL 3).
Buah raspberry segar utuh - Kacang almond panggang, tanpa tambahan minyak atau garamGL 3.2 per 100 g Almond menyediakan camilan renyah yang memuaskan dengan beban glikemik minimal 1, membantu menstabilkan kadar gula darah.
- GL 5 per 100 g Irisan apel dengan kayu manis menawarkan alternatif manis alami yang kaya serat dengan GL yang jauh lebih rendah yaitu 5 dibandingkan dengan Nerds yang tinggi gula.
Irisan apel segar dengan kayu manis
Bentuk permen
- GI 80 · GL 72 per 100 g
permen - GI 5 · GL 4.3 per 100 g sugar freeherbal
permen pemanis alami dengan rasa herbal - Permen cokelat kelapa bebas gula Russell StoverGI 20 · GL 12 per 100 g merek: russell_stoversugar free
- permen cokelat mint bebas gulaGI 20 · GL 15 per 100 g sugar freemint
- permen tinggi proteinGI 45 · GL 16 per 100 g high protein
- GI 45 · GL 20 per 100 g chocolateroche
permen cokelat roche - GI 65 · GL 39 per 100 g michalki
Michałki - +9 lagi
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
permen Nerds adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 400 kcal |
| Karbohidrat | 93 g |
| Gula (total) | 93 g |
| Alami | 0 g |
| Ditambahkan | 93 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 0 g |
| Lemak | 0 g |
| Jenuh | 0 g |
| Tidak jenuh | 0 g |
| Natrium | 10 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- bebas lemak
- rendah natrium
- gula tambahan sangat tinggi
- ultra-proses
- indeks glikemik dan beban sangat tinggi
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik permen Nerds?
permen Nerds memiliki indeks glikemik 80 (Tinggi) dan beban glikemik 74 per 100 g.
Apakah permen Nerds cocok untuk penderita resistensi insulin?
permen Nerds memiliki indeks glikemik tinggi (80) dan meningkatkan gula darah dengan cepat. Alternatif beban lebih rendah adalah Cokelat hitam (85% kakao, gula tambahan minimal).
Bentuk permen mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Di antara bentuk permen dalam basis data ini, permen pemanis alami dengan rasa herbal memiliki beban glikemik terendah (4.3 per 100 g).
Cek permen Nerds di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
