Kue beras paprika
GI tinggi
GL 68 per 100 g
- Rendah lemak
- Indeks dan beban glikemik tinggi
Kue beras paprika memiliki indeks glikemik 85 (Tinggi).
Diperbarui 12 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
- GL 2.7 per 100 g Kerupuk biji rami menawarkan kerenyahan yang memuaskan dengan GL yang jauh lebih rendah yaitu 2 dibandingkan dengan 68, sehingga memberikan dampak yang jauh lebih kecil terhadap gula darah.
kerupuk biji rami - GL 17.4 per 100 g Kacang arab panggang memberikan alternatif yang renyah dan kaya protein dengan GL sebesar 8, yang jauh lebih stabil daripada kue beras yang memiliki indeks glikemik tinggi.
Camilan kacang arab panggang - GL 37 per 100 g Kerupuk almond memberikan pengalaman ngemil yang mirip dengan kue beras tetapi dengan GI yang lebih rendah yaitu 55 dan GL sebesar 37, membantu menstabilkan respons glukosa Anda.
Almond nut thins
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Kue beras paprika adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 380 kcal |
| Karbohidrat | 80 g |
| Gula (total) | 1 g |
| Alami | 0.5 g |
| Ditambahkan | 0.5 g |
| Serat | 3 g |
| Larut | 0.9 g |
| Tidak larut | 2.1 g |
| Protein | 7 g |
| Lemak | 2.5 g |
| Jenuh | 0.5 g |
| Tidak jenuh | 2 g |
| Natrium | 600 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Rendah lemak
- Rendah gula tambahan
- Indeks dan beban glikemik tinggi
- Diproses secara moderat
- Kandungan natrium tinggi
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Kue beras paprika?
Kue beras paprika memiliki indeks glikemik 85 (Tinggi) dan beban glikemik 68 per 100 g.
Apakah Kue beras paprika cocok untuk penderita resistensi insulin?
Kue beras paprika memiliki indeks glikemik tinggi (85) dan meningkatkan gula darah dengan cepat. Alternatif beban lebih rendah adalah kerupuk biji rami.
Bagaimana Kue beras paprika mempengaruhi gula darah?
Kue beras paprika memiliki beban glikemik 68 per 100g, menunjukkan dampak signifikan pada kadar gula darah.
Cek Kue beras paprika di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
