Gula vanili
GI 70 · TinggiGL 70 / 100 g1/10
GI tinggi
70 GI
GL 70 per 100 g
Skor Logi 1/10
- Bahan perasa serbaguna
- Beban glikemik sangat tinggi
Gula vanili memiliki indeks glikemik 70 (Tinggi).
Diperbarui 13 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk terkait
- GI 55 · GL 33 per 100 g sugar free
Gula rendah - GI 60 · GL 59 per 100 g muscovado
Gula muscovado - GI 65 · GL 65 per 100 g caster
Gula kastor - GI 65 · GL 65 per 100 g cultured
Gula kultur - GI 65 · GL 65 per 100 g raw
Gula mentah - GI 65 · GL 65 per 100 g sugar added
Gula tambahan - GI 65 · GL 65 per 100 g turbinado
Gula tebu turbinado
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Gula vanili adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Porsi
| Porsi | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 sendok teh | 4 g | 2.8 |
| 1 sendok makan | 12 g | 8.4 |
Informasi nutrisi (per 100g)
400
Kalori
99.5 g
Karbohidrat
0 g
Protein
0 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 400 kcal |
| Karbohidrat | 99.5 g |
| Gula (total) | 99.5 g |
| Alami | 0 g |
| Ditambahkan | 99.5 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 0 g |
| Lemak | 0 g |
| Jenuh | 0 g |
| Tidak jenuh | 0 g |
| Natrium | 1 mg |
Tingkat pemrosesan
95%
Sangat diproses
Mengapa skor ini?
- Bahan perasa serbaguna
- Biasanya digunakan dalam porsi kecil
- Beban glikemik sangat tinggi
- Kandungan gula rafinasi murni
- Nol nilai gizi/serat
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Gula vanili?
Gula vanili memiliki indeks glikemik 70 (Tinggi) dan beban glikemik 70 per 100 g.
Apakah Gula vanili cocok untuk penderita resistensi insulin?
Gula vanili memiliki indeks glikemik tinggi (70). Penderita resistensi insulin sebaiknya membatasi konsumsinya.
Bagaimana Gula vanili mempengaruhi gula darah?
Gula vanili memiliki beban glikemik 70 per 100g, menunjukkan dampak signifikan pada kadar gula darah.
Cek Gula vanili di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
