Gula merah
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →
Gula merah memiliki indeks glikemik 64, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG sedang. Dengan beban glikemik 62 per 100g, memiliki dampak signifikan pada gula darah.
Dibandingkan dengan sweets lainnya, Gula merah berada di peringkat di atas rata-rata dalam indeks glikemik.
Gula merah cocok dalam jumlah sedang untuk orang yang memantau kadar gula.
Skor Logi: 1/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Kandungan natrium rendah
- ✓ Tidak mengandung lemak jenuh
- ✗ Beban glikemik sangat tinggi
- ✗ Gula tambahan sangat tinggi
- ✗ Tidak mengandung serat atau protein
Tingkat pemrosesan
Informasi nutrisi (per 100g)
| Kalori | 380 kcal |
| Karbohidrat | 98.1g |
| Gula (total) | 97g |
| Alami | 0.0g |
| Ditambahkan | 97g |
| Serat | 0g |
| Larut | 0g |
| Tidak larut | 0g |
| Protein | 0g |
| Lemak | 0g |
| Jenuh | 0g |
| Tidak jenuh | 0g |
| Natrium | 28mg |
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Gula merah?
Gula merah memiliki indeks glikemik 64, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG sedang. Dengan beban glikemik 62 per 100g, memiliki dampak signifikan pada gula darah.
Apakah Gula merah cocok untuk penderita resistensi insulin?
Gula merah memiliki indeks glikemik sedang (64). Penderita resistensi insulin dapat mengonsumsinya dengan moderasi.
Bagaimana Gula merah mempengaruhi gula darah?
Gula merah memiliki beban glikemik 62 per 100g, menunjukkan dampak signifikan pada kadar gula darah.
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →