Pengganti gula Equal
GI tinggi
GL 72 per 100 g
- Kandungan lemak rendah
- Beban glikemik sangat tinggi
Pengganti gula Equal memiliki indeks glikemik 80 (Tinggi).
Diperbarui 13 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
- tanpa GI Stevia memiliki GI 0 dan GL 0, menawarkan peningkatan yang signifikan dibandingkan GI 80 dan GL 72 pada Equal.
Ekstrak murni stevia - tanpa GI Ekstrak buah biksu (monk fruit) memiliki GI 0 dan GL 0, yang hampir tidak berdampak pada gula darah Anda dibandingkan dengan Equal.
Pemanis buah monk (ekstrak murni) - tanpa GI Allulose memiliki GI 0 dan GL 0, menjadikannya pilihan yang jauh lebih baik untuk menjaga kadar glukosa darah tetap stabil.
Allulose - GL 1 per 100 g Erythritol memiliki GI yang sangat rendah yaitu 1 dan GL 0, memberikan respons glikemik yang jauh lebih stabil daripada Equal.
Eritritol
Bentuk Pemanis tanpa gula
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Pengganti gula Equal adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 360 kcal |
| Karbohidrat | 90 g |
| Gula (total) | 90 g |
| Alami | 0 g |
| Ditambahkan | 90 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 0 g |
| Lemak | 0 g |
| Jenuh | 0 g |
| Tidak jenuh | 0 g |
| Natrium | 20 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan lemak rendah
- Tidak ada lemak jenuh
- Beban glikemik sangat tinggi
- Gula tambahan sangat tinggi
- Tidak ada serat atau protein
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Pengganti gula Equal?
Pengganti gula Equal memiliki indeks glikemik 80 (Tinggi) dan beban glikemik 72 per 100 g.
Apakah Pengganti gula Equal cocok untuk penderita resistensi insulin?
Pengganti gula Equal memiliki indeks glikemik tinggi (80) dan meningkatkan gula darah dengan cepat. Alternatif beban lebih rendah adalah Eritritol.
Bentuk Pemanis tanpa gula mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Di antara bentuk Pemanis tanpa gula dalam basis data ini, Poliol memiliki beban glikemik terendah (6 per 100 g).
Cek Pengganti gula Equal di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
