taburan gula warna-warni
GI tinggi
GL 10.4 per sendok makan tipikal (15 g) · GL 69 per 100 g
- Tidak mengandung lemak jenuh
- Kandungan gula sangat tinggi
taburan gula warna-warni memiliki indeks glikemik 70 (Tinggi). Satu sendok makan tipikal (15 g) menambah beban glikemik sebesar 10.4.
Diperbarui 31 Jan 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
taburan gula warna-warni adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 400 kcal |
| Karbohidrat | 98 g |
| Gula (total) | 97 g |
| Alami | 0 g |
| Ditambahkan | 97 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 0 g |
| Lemak | 0 g |
| Jenuh | 0 g |
| Tidak jenuh | 0 g |
| Natrium | 5 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Tidak mengandung lemak jenuh
- Kandungan natrium sangat rendah
- Kandungan gula sangat tinggi
- Beban glikemik sangat tinggi
- Kekurangan serat dan protein
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik taburan gula warna-warni?
taburan gula warna-warni memiliki indeks glikemik 70 (Tinggi). Satu sendok makan tipikal (15 g) memiliki beban glikemik 10.4; per 100 g beban glikemiknya 69.
Apakah taburan gula warna-warni cocok untuk penderita resistensi insulin?
taburan gula warna-warni memiliki indeks glikemik tinggi (70) dan meningkatkan gula darah dengan cepat. Alternatif beban lebih rendah adalah Kelapa parut tanpa gula.
Bagaimana taburan gula warna-warni mempengaruhi gula darah?
taburan gula warna-warni memiliki beban glikemik 69 per 100g, menunjukkan dampak signifikan pada kadar gula darah.
Cek taburan gula warna-warni di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
