Magas GT
2502 élelmiszer
Az összes élelmiszer glikémiás terhelés szerint van sorba rendezve 100 g-ra vetítve, növekvő sorrendben, így a vércukor szempontjából legkedvezőbbek kerülnek előre. Egy élelmiszer adatlapján megtalálható az adag szerinti terhelés, tápérték és alternatívák.
Rendezés glikémiás terhelés szerint 100 g-ra vetítve, növekvő sorrendben.
Szicíliai cassata Közepes GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 
Szilvás dán sütemény Közepes GI 65 GL 36 / 100 g 3/10 
Sziruppor Alacsony GI 40 GL 36 / 100 g 3/10 
Tejmentes tejszín Közepes GI 60 GL 36 / 100 g 2/10 
Teljes kiőrlésű kenyérpálcikák Közepes GI 55 GL 36 / 100 g 5/10 Teljes kiőrlésű liszt Alacsony GI 50 GL 36 / 100 g 7.5/10 
Teljes kiőrlésű pehely Közepes GI 55 GL 36 / 100 g 7/10 
Teljes kiőrlésű zab Közepes GI 55 GL 36 / 100 g 6/10 Teljes kiőrlésű, magvas tortillachips Közepes GI 60 GL 36 / 100 g 5/10 
Többmagvas chips Közepes GI 55 GL 36 / 100 g 4/10 
tonkabab paszta Közepes GI 60 GL 36 / 100 g 2/10 
Török pide flatbread Magas GI 70 GL 36 / 100 g 4/10 Trahanas Közepes GI 55 GL 36 / 100 g 4/10 Twix Közepes GI 55 GL 36 / 100 g 1/10 vajas morzsa Közepes GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 
Vajas tészta Közepes GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 
Vajas tészta alap Közepes GI 60 GL 36 / 100 g 2.5/10 
vajjal megkent zsemle Magas GI 75 GL 36 / 100 g 3/10 Zab- és köleskeksz Közepes GI 55 GL 36 / 100 g 4/10 
zabpehely Közepes GI 55 GL 36 / 100 g 7.5/10 
Zöld banánliszt Alacsony GI 45 GL 36 / 100 g 8/10 
Juharszirup Alacsony GI 54 GL 36.2 / 100 g 3/10 
Bio zab Közepes GI 55 GL 36.3 / 100 g 7.5/10 
Zab Közepes GI 55 GL 36.3 / 100 g 7/10 
zabkorpa Közepes GI 55 GL 36.3 / 100 g 8/10 
Zab (teljes kiőrlésű) Közepes GI 55 GL 36.5 / 100 g 8/10 Búza toastkenyér Magas GI 75 GL 36.8 / 100 g 3/10 
Szendvics kenyér Magas GI 75 GL 36.8 / 100 g 4/10 
Vékonyra szeletelt fehér kenyér Magas GI 75 GL 36.8 / 100 g 3/10 áfonyás bagel Magas GI 72 GL 37 / 100 g 4/10 
Állott kenyér Magas GI 75 GL 37 / 100 g 3/10 
Almakivonat Közepes GI 60 GL 37 / 100 g 2/10 
Bagel fél Magas GI 72 GL 37 / 100 g 3/10 
Bagel tészta Magas GI 72 GL 37 / 100 g 2.5/10 
Búzaliszt kenyér Magas GI 75 GL 37 / 100 g 2/10 
Búzalisztből készült bagel Magas GI 72 GL 37 / 100 g 3.5/10 chalupa shell Magas GI 75 GL 37 / 100 g 3/10 
Citromos mákos mini muffin Közepes GI 68 GL 37 / 100 g 2/10 Csomagolt fehér kenyér Magas GI 75 GL 37 / 100 g 4/10 
Dúsított tészta Alacsony GI 50 GL 37 / 100 g 5/10 
Ensure táplálékkiegészítő por Közepes GI 65 GL 37 / 100 g 2/10 Erjesztett búzaliszt Közepes GI 55 GL 37 / 100 g 5/10 fánk alap Magas GI 76 GL 37 / 100 g 2/10 
Fehér kenyér Magas GI 75 GL 37 / 100 g 2/10 
Fehér kenyérkocka Magas GI 75 GL 37 / 100 g 3/10 fehér őszibarack szirup Magas GI 70 GL 37 / 100 g 1.5/10 
Fehér zsemle Magas GI 75 GL 37 / 100 g 2/10 Fél fánk Magas GI 76 GL 37 / 100 g 1/10 kávés sütemény Közepes GI 68 GL 37 / 100 g 2/10 
Kenyér Magas GI 75 GL 37 / 100 g 4/10 
Kenyér szelet Magas GI 75 GL 37 / 100 g 2/10 
Klasszikus fánk Magas GI 76 GL 37 / 100 g 2/10 
linguine Alacsony GI 50 GL 37 / 100 g 5/10 
Mandulás ropogós Közepes GI 55 GL 37 / 100 g 4/10 Misura keksz Közepes GI 55 GL 37 / 100 g 4/10 őszibarack szirup Magas GI 70 GL 37 / 100 g 2/10 Perec zsemle Magas GI 70 GL 37 / 100 g 4/10 
Pirított bagel Magas GI 72 GL 37 / 100 g 4/10 Pirított búzadarakenyér Magas GI 70 GL 37 / 100 g 4/10 Pita Magas GI 70 GL 37 / 100 g 4/10 
Rozs kovászos keksz Közepes GI 55 GL 37 / 100 g 5.5/10 
Subway 30cm szendvicskenyér Magas GI 75 GL 37 / 100 g 4/10 szalmakrumpli Magas GI 70 GL 37 / 100 g 2/10 
Tavaszi tekercs tészta Közepes GI 60 GL 37 / 100 g 3/10 
Teljes kiőrlésű búzaliszt Alacsony GI 51 GL 37 / 100 g 4/10 
Teljes kiőrlésű keksz Közepes GI 55 GL 37 / 100 g 4/10 
tészta kagylók Alacsony GI 50 GL 37 / 100 g 5/10 Többgabonás lisztkeverék Közepes GI 55 GL 37 / 100 g 7/10 
tósztkenyér Magas GI 75 GL 37 / 100 g 4/10 
Vörösáfonyás kenyér Közepes GI 68 GL 37 / 100 g 2/10 vörösáfonyás muffin Közepes GI 68 GL 37 / 100 g 2/10 
Zab szelet Közepes GI 60 GL 37 / 100 g 4/10 Zab tészta Közepes GI 55 GL 37 / 100 g 6/10 
Zabpehely klaszterek Közepes GI 55 GL 37 / 100 g 4/10 
Zabropogós kenyér Közepes GI 55 GL 37 / 100 g 4/10 Buchta Magas GI 75 GL 37.5 / 100 g 2/10 
datolyacukor Alacsony GI 50 GL 37.5 / 100 g 5/10 
Levegővel pattogatott cirok Alacsony GI 50 GL 37.5 / 100 g 7.5/10 
Raco kenyér Magas GI 75 GL 37.5 / 100 g 3.5/10 Buchta Magas GI 75 GL 38 / 100 g 2/10 
burger zsemle Magas GI 75 GL 38 / 100 g 2/10 burgonyaszirom Magas GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 búzadara halva Magas GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 búzaliszt tészta Magas GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 
Búzaliszt tészta Magas GI 70 GL 38 / 100 g 3/10 Cannoli tészta Magas GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 
Citrom töltelék Magas GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 
Csokoládé tábla Közepes GI 55 GL 38 / 100 g 2/10 csurcshela Közepes GI 55 GL 38 / 100 g 3/10 cukkini-csokis keksz Közepes GI 65 GL 38 / 100 g 2/10 cukormentes keksz Közepes GI 55 GL 38 / 100 g 4/10 
Datolya paszta Alacsony GI 50 GL 38 / 100 g 4/10 Drożdżówka z budyniem i truskawkami Magas GI 75 GL 38 / 100 g 2/10 Duplo csokoládészelet Magas GI 70 GL 38 / 100 g 1/10 
Édes kelt tészta Magas GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 
Édes rizsbor Magas GI 95 GL 38 / 100 g 1/10 
Egyszerű flatbread Magas GI 70 GL 38 / 100 g 3/10 élesztős zsemle fél Magas GI 75 GL 38 / 100 g 4/10 
Fahéjas csiga Magas GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 
Fehér puha zsemle Magas GI 75 GL 38 / 100 g 2/10 
