mogyoróvajas keksz
Közepes GI
GL 36 / 100 g
- tartalmaz némi fehérjét a mogyoróból
- magas hozzáadott cukortartalom
mogyoróvajas keksz glikémiás indexe: 65 (Közepes).
2026. aug. 13. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
- GL 2 / 100 g Ez egy krémes, kielégítő alternatívát kínál, jelentősen alacsonyabb, 2-es glikémiás terheléssel (GL) a 36-ossal szemben, ami segít megelőzni a vércukorszint-kiugrásokat.
Dióvaj és görög joghurt mártogatós - GL 4 / 100 g Ez egy nagyszerű, alacsony glikémiás értékű (GL 4) csemege, amely kielégíti az édesség utáni vágyat a hagyományos kekszek magas cukortartalma nélkül.
Étcsokoládé (85% kakaó, minim hozzáadott cukor) - Friss zellerszár természetes mandulavajjalGL 1 / 100 g Ez a csere kielégítő ropogósságot és egészséges zsírokat biztosít minimális, 1-es glikémiás terheléssel (GL), így kiváló választás a vércukorszint kezelésére.
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
mogyoróvajas keksz a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 500 kcal |
| Szénhidrátok | 55 g |
| Cukrok (összesen) | 25 g |
| Természetes | 5 g |
| Hozzáadott | 20 g |
| Rost | 3 g |
| Vízoldható | 1 g |
| Vízoldhatatlan | 2 g |
| Fehérje | 10 g |
| Zsír | 28 g |
| Telített | 8 g |
| Telítetlen | 18 g |
| Nátrium | 350 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- tartalmaz némi fehérjét a mogyoróból
- élelmi rostot biztosít
- magas hozzáadott cukortartalom
- magas glikémiás terhelés
- ultrafeldolgozott
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a mogyoróvajas keksz glikémiás indexe?
mogyoróvajas keksz glikémiás indexe: 65 (Közepes), glikémiás terhelése 100 g-ban: 36.
Megfelelő-e a mogyoróvajas keksz inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
mogyoróvajas keksz közepes glikémiás indexű (65). Mérsékelten fogyasztható, ideális fehérjével vagy zsírral; alacsonyabb terhelésű alternatíva: Dióvaj és görög joghurt mártogatós.
Hogyan hat a mogyoróvajas keksz a vércukorra?
mogyoróvajas keksz glikémiás terhelése 100g-onként 36, ami jelentős hatást jelent a vércukorra.
Nézd meg a(z) mogyoróvajas keksz adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
