Dióvaj és görög joghurt mártogatós
Alacsony GI
GL 3 / jellemző csésze (150 g) · GL 2 / 100 g
- Magas fehérjetartalom
- Mérsékelt telített zsír
Dióvaj és görög joghurt mártogatós glikémiás indexe: 20 (Alacsony). Egy jellemző csésze (150 g) glikémiás terhelése: 3.
2025. okt. 19. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Dióvaj és görög joghurt mártogatós a(z) 11 114 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 180 kcal |
| Szénhidrátok | 7 g |
| Cukrok (összesen) | 4 g |
| Természetes | 4 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 2 g |
| Vízoldható | 0.6 g |
| Vízoldhatatlan | 1.4 g |
| Fehérje | 11 g |
| Zsír | 12 g |
| Telített | 3 g |
| Telítetlen | 8 g |
| Nátrium | 60 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Magas fehérjetartalom
- Egészséges telítetlen zsírokat tartalmaz
- Alacsony glikémiás terhelés
- Mérsékelt telített zsír
- Néhány nátriumtartalom
Allergének
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Dióvaj és görög joghurt mártogatós glikémiás indexe?
Dióvaj és görög joghurt mártogatós glikémiás indexe: 20 (Alacsony). Egy jellemző csésze (150 g) glikémiás terhelése: 3; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 2.
Megfelelő-e a Dióvaj és görög joghurt mártogatós inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Dióvaj és görög joghurt mártogatós alacsony glikémiás indexű (20), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a Dióvaj és görög joghurt mártogatós a vércukorra?
Dióvaj és görög joghurt mártogatós glikémiás terhelése 100g-onként 2, ami minimális hatást jelent a vércukorra.
Kapcsolódó élelmiszerek
Nézd meg a(z) Dióvaj és görög joghurt mártogatós adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
