Étcsokoládé (85% kakaó, minim hozzáadott cukor)
Alacsony GI
GL 0.7 / darab (10 g) · GL 7 / 100 g
- Alacsony glikémiás terhelés és index
- Magas telítettzsírsav-tartalom
Étcsokoládé (85% kakaó, minim hozzáadott cukor) glikémiás indexe: 23 (Alacsony). Egy darab (10 g) glikémiás terhelése: 0.7.
2026. júl. 4. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
- GL 11.6 / 100 g Intenzív csokoládéízt biztosítanak a feldolgozott szeletekben található hozzáadott cukrok és zsírok nélkül.
Nyers kakaópor - GL 2.1 / 100 g Kielégítő roppanósságot és egészséges zsírokat kínálnak, amelyek a csokoládéval kapcsolatos vércukorszint-problémák nélkül növelik a teltségérzetet.
aprított pirított mandula
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Étcsokoládé (85% kakaó, minim hozzáadott cukor) a(z) 11 114 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Adagok
| Adag | Gramm | GL |
|---|---|---|
| 1 square | 10 g | 0.7 |
| 1 serving | 30 g | 2.1 |
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 584 kcal |
| Szénhidrátok | 30.3 g |
| Cukrok (összesen) | 15 g |
| Természetes | 10.2 g |
| Hozzáadott | 4.78 g |
| Rost | 8.3 g |
| Vízoldható | 2.5 g |
| Vízoldhatatlan | 5.8 g |
| Fehérje | 12.5 g |
| Zsír | 46 g |
| Telített | 26.54 g |
| Telítetlen | 19.46 g |
| Nátrium | 20 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Alacsony glikémiás terhelés és index
- Édességhez képest magas rosttartalom
- Minimális feldolgozottsági szint
- Magas telítettzsírsav-tartalom
- Magas kalóriasűrűség
Allergének
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Étcsokoládé (85% kakaó, minim hozzáadott cukor) glikémiás indexe?
Étcsokoládé (85% kakaó, minim hozzáadott cukor) glikémiás indexe: 23 (Alacsony). Egy darab (10 g) glikémiás terhelése: 0.7; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 7.
Megfelelő-e a Étcsokoládé (85% kakaó, minim hozzáadott cukor) inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Étcsokoládé (85% kakaó, minim hozzáadott cukor) alacsony glikémiás indexű (23), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a Étcsokoládé (85% kakaó, minim hozzáadott cukor) a vércukorra?
Étcsokoládé (85% kakaó, minim hozzáadott cukor) glikémiás terhelése 100g-onként 7, ami minimális hatást jelent a vércukorra.
Nézd meg a(z) Étcsokoládé (85% kakaó, minim hozzáadott cukor) adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
