Étcsokoládé (85% kakaó, minim hozzáadott cukor)
Alacsony GI
GL 0.4 / darab (10 g) · GL 4 / 100 g
- Alacsony glikémiás terhelés és index
- Magas telítettzsírsav-tartalom
Étcsokoládé (85% kakaó, minim hozzáadott cukor) glikémiás indexe 20, alacsonyabb, mint a sima Magas rosttartalmú étcsokoládé (23). Egy darab (10 g) glikémiás terhelése: 0.4.
2026. júl. 4. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
- GL 11.6 / 100 g Intenzív csokoládéízt biztosítanak a feldolgozott szeletekben található hozzáadott cukrok és zsírok nélkül.
Nyers kakaópor - Cukrozatlan csokoládéGL 3 / 100 g A hozzáadott cukor teljes elhagyása tovább csökkenti a glikémiás hatást és megelőzi az édesség utáni sóvárgást.
- GL 2.1 / 100 g Kielégítő roppanósságot és egészséges zsírokat kínálnak, amelyek a csokoládéval kapcsolatos vércukorszint-problémák nélkül növelik a teltségérzetet.
aprított pirított mandula
Magas rosttartalmú étcsokoládé formái
- GI 23 · GL 10.6 / 100 g
Magas rosttartalmú étcsokoládé - Cukrozatlan csokoládéGI 20 · GL 3 / 100 g 100 percent cocoa
- GI 10 · GL 3.5 / 100 g sugar free
Eritritollal édesített étcsokoládé - 95%-os étcsokoládéGI 20 · GL 4 / 100 g 95 percent cocoa
- GI 20 · GL 4 / 100 g shaved85 percent cocoa
Étcsokoládé (85% kakaó, alacsony cukortartalom) - GI 23 · GL 11 / 100 g márka: wedel
Wedel étcsokoládé - 70%-os étcsokoládéGI 25 · GL 12 / 100 g 70% cocoa
- +1 további
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Étcsokoládé (85% kakaó, minim hozzáadott cukor) a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Adagok
| Adag | Gramm | GL |
|---|---|---|
| 1 square | 10 g | 0.4 |
| 1 serving | 30 g | 1.2 |
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 600 kcal |
| Szénhidrátok | 19 g |
| Cukrok (összesen) | 7 g |
| Természetes | 4 g |
| Hozzáadott | 3 g |
| Rost | 11 g |
| Vízoldható | 3 g |
| Vízoldhatatlan | 8 g |
| Fehérje | 8 g |
| Zsír | 52 g |
| Telített | 30 g |
| Telítetlen | 22 g |
| Nátrium | 20 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Alacsony glikémiás terhelés és index
- Édességhez képest magas rosttartalom
- Minimális feldolgozottsági szint
- Magas telítettzsírsav-tartalom
- Magas kalóriasűrűség
Allergének
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Étcsokoládé (85% kakaó, minim hozzáadott cukor) glikémiás indexe?
Étcsokoládé (85% kakaó, minim hozzáadott cukor) glikémiás indexe: 20 (Alacsony). Egy darab (10 g) glikémiás terhelése: 0.4; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 4.
Megfelelő-e a Étcsokoládé (85% kakaó, minim hozzáadott cukor) inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Étcsokoládé (85% kakaó, minim hozzáadott cukor) alacsony glikémiás indexű (20), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Melyik Magas rosttartalmú étcsokoládé forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Az adatbázisban szereplő Magas rosttartalmú étcsokoládé formák közül a(z) Cukrozatlan csokoládé glikémiás terhelése a legalacsonyabb (100 g-ban 3).
Nézd meg a(z) Étcsokoládé (85% kakaó, minim hozzáadott cukor) adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
