aprított pirított mandula
Alacsony GI
GL 3.2 / jellemző csésze (150 g) · GL 2.1 / 100 g
- Gazdag egészséges telítetlen zsírokban
- Magas kalóriatartalom
aprított pirított mandula glikémiás indexe 15, megegyezik a sima Vegyes nyers diófélék (15) értékével. Egy jellemző csésze (150 g) glikémiás terhelése: 3.2.
2025. dec. 4. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Vegyes nyers diófélék formái
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
aprított pirított mandula a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 650 kcal |
| Szénhidrátok | 14 g |
| Cukrok (összesen) | 4 g |
| Természetes | 4 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 8 g |
| Vízoldható | 2.4 g |
| Vízoldhatatlan | 5.6 g |
| Fehérje | 13 g |
| Zsír | 60 g |
| Telített | 5 g |
| Telítetlen | 52 g |
| Nátrium | 1 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Gazdag egészséges telítetlen zsírokban
- Jó rost- és fehérjeforrás
- Alacsony glikémiás hatás
- Magas kalóriatartalom
- Potenciális allergén
- Mérsékelt telített zsírtartalom
Allergének
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a aprított pirított mandula glikémiás indexe?
aprított pirított mandula glikémiás indexe: 15 (Alacsony). Egy jellemző csésze (150 g) glikémiás terhelése: 3.2; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 2.1.
Megfelelő-e a aprított pirított mandula inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
aprított pirított mandula alacsony glikémiás indexű (15), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Melyik Vegyes nyers diófélék forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Az adatbázisban szereplő Vegyes nyers diófélék formák közül a(z) Kakaós diókeverék glikémiás terhelése a legalacsonyabb (100 g-ban 2).
Nézd meg a(z) aprított pirított mandula adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
