Dió só
A glikémiás indexet még nem mérték
- Jó forrása az egészséges telítetlen zsíroknak
- Rendkívül magas nátriumtartalom
Dió só glikémiás indexét még nem mérték. 100 g-ban 18 g szénhidrátot tartalmaz.
2026. júl. 3. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
Vegyes nyers diófélék formái
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Dió só a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 520 kcal |
| Szénhidrátok | 18 g |
| Cukrok (összesen) | 4 g |
| Természetes | 4 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 7 g |
| Vízoldható | 2 g |
| Vízoldhatatlan | 5 g |
| Fehérje | 14 g |
| Zsír | 44 g |
| Telített | 6 g |
| Telítetlen | 36 g |
| Nátrium | 8000 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Jó forrása az egészséges telítetlen zsíroknak
- Mérsékelt mennyiségű fehérjét és rostot tartalmaz
- Rendkívül magas nátriumtartalom
- Kalóriadús, magas zsírtartalommal
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Dió só glikémiás indexe?
Dió só glikémiás indexét még nem mérték. 100 g-ban 18 g szénhidrátot tartalmaz.
Megfelelő-e a Dió só inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Dió só glikémiás indexe nem ismert. 18 g szénhidrát 100 g-ban — figyelj az adag nagyságára.
Melyik Vegyes nyers diófélék forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Az adatbázisban szereplő Vegyes nyers diófélék formák közül a(z) Kakaós diókeverék glikémiás terhelése a legalacsonyabb (100 g-ban 2).
Nézd meg a(z) Dió só adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
