vajas morzsa
Közepes GI
GL 36 / 100 g
- Provides quick energy
- High in added sugar
vajas morzsa glikémiás indexe: 65 (Közepes).
2026. szept. 1. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
- Cukormentes pekándiós csokoládéGL 7 / 100 g Ez hasonló édes, ropogós élményt nyújt, mint a vajas morzsa, de jelentősen alacsonyabb, 7-es glikémiás terheléssel (GL) a 36-ossal szemben.
- GL 7 / 100 g Ezek kielégítő, ropogós állagot kínálnak, sokkal alacsonyabb, 7-es glikémiás terheléssel (GL), így jobb választást jelentenek a vércukorszint stabilitása érdekében.
Enyhén pirított napraforgómag
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
vajas morzsa a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 430 kcal |
| Szénhidrátok | 55 g |
| Cukrok (összesen) | 18 g |
| Természetes | 2 g |
| Hozzáadott | 16 g |
| Rost | 2 g |
| Vízoldható | 0.6 g |
| Vízoldhatatlan | 1.4 g |
| Fehérje | 4 g |
| Zsír | 22 g |
| Telített | 13 g |
| Telítetlen | 9 g |
| Nátrium | 120 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Provides quick energy
- Contains some fiber
- High in added sugar
- High in saturated fat
- High glycemic load
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a vajas morzsa glikémiás indexe?
vajas morzsa glikémiás indexe: 65 (Közepes), glikémiás terhelése 100 g-ban: 36.
Megfelelő-e a vajas morzsa inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
vajas morzsa közepes glikémiás indexű (65). Mérsékelten fogyasztható, ideális fehérjével vagy zsírral; alacsonyabb terhelésű alternatíva: Cukormentes pekándiós csokoládé.
Hogyan hat a vajas morzsa a vércukorra?
vajas morzsa glikémiás terhelése 100g-onként 36, ami jelentős hatást jelent a vércukorra.
Nézd meg a(z) vajas morzsa adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
