Enyhén pirított napraforgómag
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →
Enyhén pirított napraforgómag glikémiás indexe 35, ami alacsony GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 2 glikémiás terheléssel minimális hatást fejt ki a vércukorra.
Más nuts összehasonlítva Enyhén pirított napraforgómag glikémiás indexe a legalacsonyabbak közé tartozik.
Enyhén pirított napraforgómag jó választás vércukor-szabályozáshoz, inzulinrezisztenciához vagy alacsony GI-ű diétához.
Logi Pontszám: 7/10
Miért ez a pontszám?
- ✓ Gazdag egészséges telítetlen zsírokban
- ✓ Jó fehérje- és rostforrás
- ✓ Vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmaz
- ✗ Magas kalóriatartalom
- ✗ Mérsékelt telített zsírtartalom
- ✗ Potenciális allergén
Feldolgozottság szintje
Tápértékek (100g-onként)
| Kalória | 584 kcal |
| Szénhidrátok | 20g |
| Cukrok (összesen) | 2.6g |
| Természetes | 2.6g |
| Hozzáadott | 0g |
| Rost | 8.6g |
| Vízoldható | 2.58g |
| Vízoldhatatlan | 6.02g |
| Fehérje | 20.8g |
| Zsír | 51.5g |
| Telített | 4.5g |
| Telítetlen | 45g |
| Nátrium | 2mg |
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Enyhén pirított napraforgómag glikémiás indexe?
Enyhén pirított napraforgómag glikémiás indexe 35, ami alacsony GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 2 glikémiás terheléssel minimális hatást fejt ki a vércukorra.
Megfelelő-e a Enyhén pirított napraforgómag inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Enyhén pirított napraforgómag alacsony glikémiás indexű (35), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a Enyhén pirított napraforgómag a vércukorra?
Enyhén pirított napraforgómag glikémiás terhelése 100g-onként 2, ami minimális hatást jelent a vércukorra.
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →