Tejmentes tejszín
Közepes GI
GL 5.4 / jellemző evőkanál (15 g) · GL 36 / 100 g
- Tejmentes választás
- Nagyon magas hozzáadott cukortartalom
Tejmentes tejszín glikémiás indexe 60, megegyezik a sima Klasszikus tejszínpótló (60) értékével. Egy jellemző evőkanál (15 g) glikémiás terhelése: 5.4.
2026. júl. 13. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
Klasszikus tejszínpótló formái
- GI 60 · GL 15 / 100 g
Klasszikus tejszínpótló - GI 10 · GL 0.2 / 100 g márka: chobanisugar free
Chobani cukormentes tejszín - GI 10 · GL 0.2 / 100 g sugar free
Cukormentes tejszínpótló - GI 10 · GL 0.3 / 100 g vanillasugar free
Vaníliás tejszín - GI 60 · GL 8 / 100 g márka: oat_planet
Zab növényi tejszín - GI 35 · GL 13 / 100 g plant based
Növényi tejszínpótló - GI 60 · GL 15 / 100 g mintchocolate
Borsmenta mocha tejszín - +5 további
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Tejmentes tejszín a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 500 kcal |
| Szénhidrátok | 60 g |
| Cukrok (összesen) | 30 g |
| Természetes | 2 g |
| Hozzáadott | 28 g |
| Rost | 0 g |
| Vízoldható | 0 g |
| Vízoldhatatlan | 0 g |
| Fehérje | 1 g |
| Zsír | 28 g |
| Telített | 24 g |
| Telítetlen | 4 g |
| Nátrium | 400 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Tejmentes választás
- Kényelmes kávéhoz/teához
- Nagyon magas hozzáadott cukortartalom
- Rendkívül magas telített zsírtartalom
- Magas glikémiás terhelés
Allergének
Nincs feltüntetve EU-14 allergén
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Tejmentes tejszín glikémiás indexe?
Tejmentes tejszín glikémiás indexe: 60 (Közepes). Egy jellemző evőkanál (15 g) glikémiás terhelése: 5.4; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 36.
Megfelelő-e a Tejmentes tejszín inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Tejmentes tejszín közepes glikémiás indexű (60). Mérsékelten fogyasztható, ideális fehérjével vagy zsírral; alacsonyabb terhelésű alternatíva: fél és fél tejszín.
Melyik Klasszikus tejszínpótló forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Az adatbázisban szereplő Klasszikus tejszínpótló formák közül a(z) Chobani cukormentes tejszín glikémiás terhelése a legalacsonyabb (100 g-ban 0.2).
Nézd meg a(z) Tejmentes tejszín adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
