Magas GT
2610 élelmiszer
Az összes élelmiszer glikémiás terhelés szerint van sorba rendezve 100 g-ra vetítve, növekvő sorrendben, így a vércukor szempontjából legkedvezőbbek kerülnek előre. Egy élelmiszer adatlapján megtalálható az adag szerinti terhelés, tápérték és alternatívák.
Rendezés glikémiás terhelés szerint 100 g-ra vetítve, növekvő sorrendben.
Bakewell torta Közepes GI 65 GL 35 / 100 g 2/10 Bao tészta Magas GI 75 GL 35 / 100 g 4/10 búzazsemle Magas GI 70 GL 35 / 100 g 4.5/10 
Cheddar és jalapeno bagel Magas GI 72 GL 35 / 100 g 4/10 
Ciabatta kenyér Magas GI 70 GL 35 / 100 g 3/10 Cseresznye koncentrátum (hozzáadott cukor nélkül) Közepes GI 65 GL 35 / 100 g 2/10 
Csillag chips Magas GI 70 GL 35 / 100 g 2/10 csokoládés kelt kalács Közepes GI 65 GL 35 / 100 g 3/10 
Datolya karamell Alacsony GI 50 GL 35 / 100 g 4/10 
Déli keksz Magas GI 70 GL 35 / 100 g 4/10 
Durum tészta (fusilli) Alacsony GI 50 GL 35 / 100 g 5/10 
Fagyasztva szárított körte Alacsony GI 40 GL 35 / 100 g 6/10 Fokhagymás naan Magas GI 72 GL 35 / 100 g 4/10 General Tso szósz Magas GI 70 GL 35 / 100 g 2/10 
Kenyértészta Magas GI 70 GL 35 / 100 g 3/10 kevert sütemény Közepes GI 65 GL 35 / 100 g 2/10 Kiwi gyümölcslé-koncentrátum Közepes GI 65 GL 35 / 100 g 3/10 
Könyök makaróni Alacsony GI 47 GL 35 / 100 g 4.5/10 lasagne tészta Alacsony GI 50 GL 35 / 100 g 5/10 leveles tésztarúd Magas GI 70 GL 35 / 100 g 2/10 
Liofilizált élelmiszer Alacsony GI 50 GL 35 / 100 g 5/10 
makaróni Alacsony GI 47 GL 35 / 100 g 4/10 
Növényi glicerin Alacsony GI 35 GL 35 / 100 g 2/10 polárkenyér Magas GI 70 GL 35 / 100 g 4/10 
Rotini tészta Alacsony GI 46 GL 35 / 100 g 4.5/10 
Sós nasi Magas GI 70 GL 35 / 100 g 2/10 
Sült tortilla Magas GI 70 GL 35 / 100 g 2/10 
Teljes kiőrlésű keksz Alacsony GI 50 GL 35 / 100 g 7/10 
Vajas naan Magas GI 70 GL 35 / 100 g 3/10 
Wrap flatbread Magas GI 70 GL 35 / 100 g 3/10 
Wrap kenyér Magas GI 70 GL 35 / 100 g 3/10 
Zahidi datolya Alacsony GI 46 GL 35 / 100 g 5/10 Zöldséges masni tészta Alacsony GI 50 GL 35 / 100 g 5/10 
Teljes kiőrlésű pizza tészta Magas GI 80 GL 35 / 100 g 5/10 
datolya szirup Alacsony GI 47 GL 35.3 / 100 g 4/10 mezze maniche Alacsony GI 50 GL 35.3 / 100 g 5.8/10 
Hamburger zsemle Magas GI 75 GL 35.6 / 100 g 2/10 
Almapor Alacsony GI 40 GL 36 / 100 g 4/10 almás fánk Magas GI 75 GL 36 / 100 g 2/10 
Au jus mártás keverék Közepes GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 
Baklava Közepes GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 Banánlekvár Közepes GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 Banános-csokoládés Clif Bar szelet Közepes GI 55 GL 36 / 100 g 2/10 
Bogyós sütemény Magas GI 70 GL 36 / 100 g 2/10 
Borsmenta kivonat Közepes GI 60 GL 36 / 100 g 2/10 
Briós hot dog zsemle Magas GI 70 GL 36 / 100 g 2/10 
Briós szelet Magas GI 70 GL 36 / 100 g 2/10 
Briósz zsemle Magas GI 70 GL 36 / 100 g 3/10 
Búzaliszt tészta Közepes GI 60 GL 36 / 100 g 4/10 
búzalisztes tészta Magas GI 70 GL 36 / 100 g 4/10 
Cascadian Farm gyümölcsös-magos granola Közepes GI 55 GL 36 / 100 g 4/10 Cheddar sajtos lencsechips Közepes GI 65 GL 36 / 100 g 3/10 
Chicken Korma szószpor Közepes GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 Chigumu Magas GI 75 GL 36 / 100 g 4/10 Churros Magas GI 75 GL 36 / 100 g 2/10 citromos szelet Közepes GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 Cseresznyepor Alacsony GI 45 GL 36 / 100 g 5/10 csirkehúsleves-por Közepes GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 
Cső tészta Alacsony GI 50 GL 36 / 100 g 4/10 Csokoládéhalmok Közepes GI 60 GL 36 / 100 g 2/10 
Csokoládés brownie Közepes GI 65 GL 36 / 100 g 2.5/10 csokoládés mandulás keksz Közepes GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 csokoládés-narancsos torta Közepes GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 Dubaji csokoládé Közepes GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 
Édes csilis szósz Közepes GI 65 GL 36 / 100 g 1/10 Édes zsemle erdei gyümölcsökkel Magas GI 70 GL 36 / 100 g 2/10 édesburgonyás zsemle Magas GI 75 GL 36 / 100 g 4/10 
Édesített granola aszalt gyümölcsökkel Közepes GI 55 GL 36 / 100 g 5/10 egész csokoládétorta Közepes GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 emping keksz Közepes GI 65 GL 36 / 100 g 3/10 
Everything fehérjés perec Közepes GI 65 GL 36 / 100 g 4/10 Fahéjas csiga krém Közepes GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 
Fahéjas granola Közepes GI 55 GL 36 / 100 g 4/10 fehér kovászos kenyér Magas GI 70 GL 36 / 100 g 4/10 
Fehér pizza Magas GI 75 GL 36 / 100 g 2/10 
Fokhagymás sötét kenyér chips Közepes GI 60 GL 36 / 100 g 4/10 Frappuccino alap Magas GI 80 GL 36 / 100 g 1/10 
Fügelekvár Közepes GI 55 GL 36 / 100 g 2.5/10 
fusilli Alacsony GI 50 GL 36 / 100 g 5/10 Fűszeres kenyér Magas GI 75 GL 36 / 100 g 4/10 gesztenyekrém Közepes GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 ghí és datolyaszirup keveréke Közepes GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 gluténmentes brownie Közepes GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 
gluténmentes kenyér szelet Magas GI 75 GL 36 / 100 g 3/10 
Gluténmentes pirítós Magas GI 75 GL 36 / 100 g 2/10 gluténmentes pizzatészta Magas GI 75 GL 36 / 100 g 4/10 
gluténmentes quinoa tészta Alacsony GI 53 GL 36 / 100 g 6/10 
Gluténmentes tortilla Magas GI 75 GL 36 / 100 g 4/10 Gözleme Magas GI 70 GL 36 / 100 g 4/10 grillezett rizssütemény sűrített tejjel Magas GI 80 GL 36 / 100 g 3/10 
Gyöngybúza Alacsony GI 54 GL 36 / 100 g 6.5/10 
gyöngybúza liszt Alacsony GI 54 GL 36 / 100 g 7/10 gyümölcsös scone Közepes GI 65 GL 36 / 100 g 3/10 
Hajdúpehely Alacsony GI 50 GL 36 / 100 g 7/10 hercegnőtorta Magas GI 75 GL 36 / 100 g 1/10 Ipari palacsinta Magas GI 75 GL 36 / 100 g 2/10 
Kakaó bevonat Közepes GI 60 GL 36 / 100 g 1/10 
Kashi GO fehérje- és rost-müzli Közepes GI 55 GL 36 / 100 g 7/10 
Kávékrém Közepes GI 58 GL 36 / 100 g 1/10 
Kézműves kenyérhéj Magas GI 70 GL 36 / 100 g 3/10 
