Magas GT
2502 élelmiszer
Az összes élelmiszer glikémiás terhelés szerint van sorba rendezve 100 g-ra vetítve, növekvő sorrendben, így a vércukor szempontjából legkedvezőbbek kerülnek előre. Egy élelmiszer adatlapján megtalálható az adag szerinti terhelés, tápérték és alternatívák.
Rendezés glikémiás terhelés szerint 100 g-ra vetítve, növekvő sorrendben.
Édesített granola aszalt gyümölcsökkel Közepes GI 55 GL 36 / 100 g 5/10 
egész csokoládétorta Közepes GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 emping keksz Közepes GI 65 GL 36 / 100 g 3/10 
Everything fehérjés perec Közepes GI 65 GL 36 / 100 g 4/10 Fahéjas csiga krém Közepes GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 
Fahéjas granola Közepes GI 55 GL 36 / 100 g 4/10 
Fehér kenyér pirítós Magas GI 75 GL 36 / 100 g 2/10 
Fehér pizza Magas GI 75 GL 36 / 100 g 2/10 Fekete zab Közepes GI 55 GL 36 / 100 g 5/10 
Fokhagymás sötét kenyér chips Közepes GI 60 GL 36 / 100 g 4/10 Frappuccino alap Magas GI 80 GL 36 / 100 g 1/10 
Fügelekvár Közepes GI 55 GL 36 / 100 g 2.5/10 
fusilli Alacsony GI 50 GL 36 / 100 g 5/10 Fűszeres kenyér Magas GI 75 GL 36 / 100 g 4/10 gesztenyekrém Közepes GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 gluténmentes brownie Közepes GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 
gluténmentes kenyér szelet Magas GI 75 GL 36 / 100 g 3/10 
Gluténmentes pirítós Magas GI 75 GL 36 / 100 g 2/10 gluténmentes pizzatészta Magas GI 75 GL 36 / 100 g 4/10 
gluténmentes quinoa tészta Alacsony GI 53 GL 36 / 100 g 6/10 
Gluténmentes tortilla Magas GI 75 GL 36 / 100 g 4/10 
Gluténmentes zab Közepes GI 55 GL 36 / 100 g 6/10 Gluténmentes zsemle Magas GI 75 GL 36 / 100 g 4/10 grillezett rizssütemény sűrített tejjel Magas GI 80 GL 36 / 100 g 3/10 
Gyöngybúza Alacsony GI 54 GL 36 / 100 g 6.5/10 
gyöngybúza liszt Alacsony GI 54 GL 36 / 100 g 7/10 
Hajdúpehely Alacsony GI 50 GL 36 / 100 g 7/10 hercegnőtorta Magas GI 75 GL 36 / 100 g 1/10 Ipari palacsinta Magas GI 75 GL 36 / 100 g 2/10 
Kakaó bevonat Közepes GI 60 GL 36 / 100 g 1/10 
Kashi GO fehérje- és rost-müzli Közepes GI 55 GL 36 / 100 g 7/10 
Kávékrém Közepes GI 58 GL 36 / 100 g 1/10 
Kézműves kenyérhéj Magas GI 70 GL 36 / 100 g 3/10 Kínai földimogyorós cukorka Közepes GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 Kínai mogyorós cukorka Közepes GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 
Kis tésztaformák Alacsony GI 50 GL 36 / 100 g 5/10 
Klasszikus müzli Közepes GI 55 GL 36 / 100 g 4/10 
Klasszikus pizzatészta Magas GI 70 GL 36 / 100 g 3/10 
Knoppers ostya Közepes GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 
Könnyű és ropogós granola Közepes GI 55 GL 36 / 100 g 4/10 
Korpa keksz Közepes GI 55 GL 36 / 100 g 3/10 korpás keksz Közepes GI 55 GL 36 / 100 g 3/10 Kosárka Közepes GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 Kosárka Közepes GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 Kovászos bagel fél Magas GI 70 GL 36 / 100 g 4/10 
Kraft makaróni és sajt (eredeti) Közepes GI 64 GL 36 / 100 g 2.5/10 
Krém töltelék Közepes GI 65 GL 36 / 100 g 1/10 krumplis lepény Magas GI 70 GL 36 / 100 g 4/10 kukorica- és borsótészta Közepes GI 55 GL 36 / 100 g 6/10 
Lapos kenyértészta Magas GI 70 GL 36 / 100 g 4/10 Magvas teljes kiőrlésű tortillachips Közepes GI 60 GL 36 / 100 g 3/10 magvas zsemle Magas GI 75 GL 36 / 100 g 4/10 Maida parotta Magas GI 70 GL 36 / 100 g 3/10 mákos kenyér Magas GI 75 GL 36 / 100 g 4/10 
Málna lekvár Közepes GI 55 GL 36 / 100 g 2/10 
Mazsolás kenyér Magas GI 70 GL 36 / 100 g 3/10 Mazsolás kenyérszelet Magas GI 70 GL 36 / 100 g 3/10 mazsolás muffin Magas GI 70 GL 36 / 100 g 4/10 melinjo chipsz Közepes GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 Mentás csokoládé Közepes GI 55 GL 36 / 100 g 2/10 Mie búzás tészta Alacsony GI 50 GL 36 / 100 g 5/10 
Mogyorós karamell Közepes GI 60 GL 36 / 100 g 3/10 mogyorós piskóta Közepes GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 mogyoróvajas keksz Közepes GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 
Naan Magas GI 72 GL 36 / 100 g 4/10 
Naan kenyér Magas GI 72 GL 36 / 100 g 3/10 
Narancslekvár Közepes GI 55 GL 36 / 100 g 2/10 
Narancsos muffin Közepes GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 Oatabix keksz Közepes GI 55 GL 36 / 100 g 6/10 
Oreo keksz Alacsony GI 50 GL 36 / 100 g 2/10 
Ősi gabonák probiotikus granolája Közepes GI 55 GL 36 / 100 g 5/10 
Pattogatott quinoa Alacsony GI 53 GL 36 / 100 g 7/10 
Penne tészta Alacsony GI 50 GL 36 / 100 g 3/10 
Pilsberries gabona Magas GI 75 GL 36 / 100 g 2/10 
Pirítós Magas GI 75 GL 36 / 100 g 4/10 piskótalap Közepes GI 66 GL 36 / 100 g 3/10 Pita Magas GI 70 GL 36 / 100 g 4/10 
pizzatészta Magas GI 70 GL 36 / 100 g 4/10 por 50 év felettieknek Közepes GI 65 GL 36 / 100 g 3/10 
Porított szárított zöld mangó csilipaprikával Közepes GI 55 GL 36 / 100 g 4/10 quinoa chips Közepes GI 55 GL 36 / 100 g 4/10 
Ropogós ostya szelet Közepes GI 65 GL 36 / 100 g 1.5/10 Ropogós salátafeltét Közepes GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 
Rövid tészta Alacsony GI 50 GL 36 / 100 g 4/10 
Rozmaringos-parmezános bagel Magas GI 72 GL 36 / 100 g 4/10 
Rozskenyér chipset Közepes GI 55 GL 36 / 100 g 5/10 
Sárgabarackos granola Közepes GI 55 GL 36 / 100 g 4/10 sárgabarackos pite Közepes GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 
Schär gluténmentes kenyér Magas GI 75 GL 36 / 100 g 4/10 snack mix Közepes GI 65 GL 36 / 100 g 3/10 
Sörkenyér Magas GI 75 GL 36 / 100 g 3.5/10 
Spirál tészta Alacsony GI 50 GL 36 / 100 g 4/10 
Steamed Bun Dough Magas GI 75 GL 36 / 100 g 4/10 sült chalupa-héj Magas GI 75 GL 36 / 100 g 3/10 
Sült szalma Közepes GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 
Sütőben sült teljes kiőrlésű pita chips Közepes GI 55 GL 36 / 100 g 6.5/10 szárított gyümölcskeverék Közepes GI 55 GL 36 / 100 g 4/10 szárított jujuba Alacsony GI 50 GL 36 / 100 g 6/10 
Szelet torta Közepes GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 
Szezámmagos zsemle Magas GI 75 GL 36 / 100 g 3.5/10 
