Kashi GO fehérje- és rost-müzli
Közepes GI
GL 54 / jellemző csésze (150 g) · GL 36 / 100 g
- Magas rosttartalom
- Mérsékelt glikémiás terhelés
Kashi GO fehérje- és rost-müzli glikémiás indexe 55, alacsonyabb, mint a sima Alap müzli (75). Egy jellemző csésze (150 g) glikémiás terhelése: 54.
2026. febr. 2. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
- GL 25.2 / 100 g Lower glycemic load, higher soluble fiber, and no added sugars compared to the original cereal.
Acélvágott zabpehely és chia magok - GL 7 / 100 g Lower glycemic index and load, more protein, and rich in healthy fats, making it better for insulin resistance.
Quinoa pehely mandulatejjel - GL 1 / 100 g Much lower glycemic impact, high protein and healthy fats, and no processed grains or added sugars.
Natúr görög joghurt fahéjjal és dióval
Alap müzli formái
- GI 75 · GL 64 / 100 g
Alap müzli - GI 35 · GL 16.1 / 100 g sugar freemárka: catalina_crunch
cukormentes catalina crunch - GI 38 · GL 25 / 100 g márka: all_bran
Teljes korpás gabonapehely - GI 33 · GL 26.4 / 100 g márka: fiber_one
Fiber One eredeti gabonapehely - GI 60 · GL 33 / 100 g high protein
Magas fehérjetartalmú gabona - GI 50 · GL 34 / 100 g mixed 7
7 gabonakeverék - magas fehérjetartalmú karamellás gabonapehelyGI 65 · GL 39 / 100 g caramelhigh protein
- +26 további
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Kashi GO fehérje- és rost-müzli a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 370 kcal |
| Szénhidrátok | 65 g |
| Cukrok (összesen) | 8 g |
| Természetes | 2 g |
| Hozzáadott | 6 g |
| Rost | 10 g |
| Vízoldható | 3 g |
| Vízoldhatatlan | 7 g |
| Fehérje | 20 g |
| Zsír | 5 g |
| Telített | 0.5 g |
| Telítetlen | 4.5 g |
| Nátrium | 250 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Magas rosttartalom
- Jó fehérjeforrás
- Mérsékelt glikémiás index
- Mérsékelt glikémiás terhelés
- Hozzáadott cukrokat tartalmaz
- Feldolgozott gabonatermék
Allergének
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Kashi GO fehérje- és rost-müzli glikémiás indexe?
Kashi GO fehérje- és rost-müzli glikémiás indexe: 55 (Közepes). Egy jellemző csésze (150 g) glikémiás terhelése: 54; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 36.
Megfelelő-e a Kashi GO fehérje- és rost-müzli inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Kashi GO fehérje- és rost-müzli közepes glikémiás indexű (55). Mérsékelten fogyasztható, ideális fehérjével vagy zsírral; alacsonyabb terhelésű alternatíva: Acélvágott zabpehely és chia magok.
Melyik Alap müzli forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Az adatbázisban szereplő Alap müzli formák közül a(z) cukormentes catalina crunch glikémiás terhelése a legalacsonyabb (100 g-ban 16.1).
Nézd meg a(z) Kashi GO fehérje- és rost-müzli adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
