Fiber One eredeti gabonapehely
Alacsony GI
GL 39.6 / jellemző csésze (150 g) · GL 26.4 / 100 g
- Nagyon magas rosttartalom
- Mérsékelten magas nátriumtartalom
Fiber One eredeti gabonapehely glikémiás indexe 33, alacsonyabb, mint a sima Alap müzli (75). Egy jellemző csésze (150 g) glikémiás terhelése: 39.6.
2026. febr. 16. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
Alap müzli formái
- GI 75 · GL 64 / 100 g
Alap müzli - GI 35 · GL 16.1 / 100 g sugar freemárka: catalina_crunch
cukormentes catalina crunch - GI 38 · GL 25 / 100 g márka: all_bran
Teljes korpás gabonapehely - GI 60 · GL 33 / 100 g high protein
Magas fehérjetartalmú gabona - GI 50 · GL 34 / 100 g mixed 7
7 gabonakeverék - GI 55 · GL 36 / 100 g márka: kashigo protein and fiber
Kashi GO fehérje- és rost-müzli - magas fehérjetartalmú karamellás gabonapehelyGI 65 · GL 39 / 100 g caramelhigh protein
- +26 további
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Fiber One eredeti gabonapehely a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 210 kcal |
| Szénhidrátok | 80 g |
| Cukrok (összesen) | 0.6 g |
| Természetes | 0.6 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 14 g |
| Vízoldható | 4.2 g |
| Vízoldhatatlan | 9.8 g |
| Fehérje | 7 g |
| Zsír | 2 g |
| Telített | 0.3 g |
| Telítetlen | 1.7 g |
| Nátrium | 300 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Nagyon magas rosttartalom
- Alacsony glikémiás index és terhelés
- Nincs hozzáadott cukor
- Mérsékelten magas nátriumtartalom
- Erősen feldolgozott
- Alacsony víztartalom
Allergének
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Fiber One eredeti gabonapehely glikémiás indexe?
Fiber One eredeti gabonapehely glikémiás indexe: 33 (Alacsony). Egy jellemző csésze (150 g) glikémiás terhelése: 39.6; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 26.4.
Megfelelő-e a Fiber One eredeti gabonapehely inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Fiber One eredeti gabonapehely alacsony glikémiás indexű (33), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Melyik Alap müzli forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Az adatbázisban szereplő Alap müzli formák közül a(z) cukormentes catalina crunch glikémiás terhelése a legalacsonyabb (100 g-ban 16.1).
Nézd meg a(z) Fiber One eredeti gabonapehely adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
