Teljes kiőrlésű keksz
Alacsony GI
GL 42 / jellemző darab (120 g) · GL 35 / 100 g
- Magas rosttartalom
- Feldolgozott gabonatermék
Teljes kiőrlésű keksz glikémiás indexe: 50 (Alacsony). Egy jellemző darab (120 g) glikémiás terhelése: 42.
2026. júl. 13. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
- GL 20 / 100 g It has a lower glycemic load and less added sugar, which positively affects glucose metabolism.
Teljes rozskenyér - GL 20 / 100 g They contain more protein and fiber and have a lower glycemic index than cookies.
Pörkölt csicseriborsó ropogós - GL 10 / 100 g They contain no added sugar and have a low glycemic load, supporting stable blood sugar levels.
Dió- és magos szelet természetes édesítőszerrel
Kapcsolódó formák
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Teljes kiőrlésű keksz a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 370 kcal |
| Szénhidrátok | 70 g |
| Cukrok (összesen) | 3 g |
| Természetes | 2 g |
| Hozzáadott | 1 g |
| Rost | 12 g |
| Vízoldható | 3.6 g |
| Vízoldhatatlan | 8.4 g |
| Fehérje | 10 g |
| Zsír | 3 g |
| Telített | 0.5 g |
| Telítetlen | 2.5 g |
| Nátrium | 400 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Magas rosttartalom
- Alacsony telített zsírtartalom
- Mérsékelt glikémiás index
- Feldolgozott gabonatermék
- Hozzáadott nátriumot tartalmaz
- Néhány hozzáadott cukrot tartalmaz
Allergének
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Teljes kiőrlésű keksz glikémiás indexe?
Teljes kiőrlésű keksz glikémiás indexe: 50 (Alacsony). Egy jellemző darab (120 g) glikémiás terhelése: 42; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 35.
Megfelelő-e a Teljes kiőrlésű keksz inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Teljes kiőrlésű keksz alacsony glikémiás indexű (50), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a Teljes kiőrlésű keksz a vércukorra?
Teljes kiőrlésű keksz glikémiás terhelése 100g-onként 35, ami jelentős hatást jelent a vércukorra.
Nézd meg a(z) Teljes kiőrlésű keksz adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
