Fokhagymás sötét kenyér chips
Közepes GI
GL 43.2 / jellemző darab (120 g) · GL 36 / 100 g
- Mérsékelt rosttartalom
- Magas glikémiás terhelés
Fokhagymás sötét kenyér chips glikémiás indexe: 60 (Közepes). Egy jellemző darab (120 g) glikémiás terhelése: 43.2.
2025. nov. 10. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
- GL 29.3 / 100 g It offers a lower glycemic load and less sodium, making it more suitable for blood sugar management.
Teljes kiőrlésű rozs ropogós kenyér - GL 16 / 100 g Sprouted grain bread has a lower glycemic index and provides more sustained energy release.
Csíráztatott teljes kiőrlésű kenyér - GL 2 / 100 g Kale chips offer significantly fewer refined carbohydrates and a much lower glycemic impact.
Sült kelchips
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Fokhagymás sötét kenyér chips a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 420 kcal |
| Szénhidrátok | 60 g |
| Cukrok (összesen) | 4 g |
| Természetes | 2 g |
| Hozzáadott | 2 g |
| Rost | 7 g |
| Vízoldható | 2.1 g |
| Vízoldhatatlan | 4.9 g |
| Fehérje | 9 g |
| Zsír | 15 g |
| Telített | 2.5 g |
| Telítetlen | 11 g |
| Nátrium | 800 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Mérsékelt rosttartalom
- Tartalmaz némi fehérjét
- Magas glikémiás terhelés
- Magas nátriumtartalom
- Erősen feldolgozott
Allergének
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Fokhagymás sötét kenyér chips glikémiás indexe?
Fokhagymás sötét kenyér chips glikémiás indexe: 60 (Közepes). Egy jellemző darab (120 g) glikémiás terhelése: 43.2; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 36.
Megfelelő-e a Fokhagymás sötét kenyér chips inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Fokhagymás sötét kenyér chips közepes glikémiás indexű (60). Mérsékelten fogyasztható, ideális fehérjével vagy zsírral; alacsonyabb terhelésű alternatíva: Teljes kiőrlésű rozs ropogós kenyér.
Hogyan hat a Fokhagymás sötét kenyér chips a vércukorra?
Fokhagymás sötét kenyér chips glikémiás terhelése 100g-onként 36, ami jelentős hatást jelent a vércukorra.
Nézd meg a(z) Fokhagymás sötét kenyér chips adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
