Kakaó bevonat
Közepes GI
GL 36 / 100 g
- Tartalmaz némi rostot
- Rendkívül magas hozzáadott cukortartalom
Kakaó bevonat glikémiás indexe: 60 (Közepes).
2026. júl. 3. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
- GL 11.6 / 100 g A csokoládé intenzív ízét nyújtják cukor és tejtermék nélkül, így a glikémiás terhelés közel nulla marad.
Nyers kakaópor - GL 4 / 100 g Jelentősen alacsonyabb a cukortartalma és magasabb az antioxidáns tartalma, ami sokkal kisebb hatással van a vércukorszintre.
Étcsokoládé (85% kakaó, minim hozzáadott cukor)
Kapcsolódó formák
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Kakaó bevonat a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 520 kcal |
| Szénhidrátok | 60 g |
| Cukrok (összesen) | 55 g |
| Természetes | 5 g |
| Hozzáadott | 50 g |
| Rost | 4 g |
| Vízoldható | 1.2 g |
| Vízoldhatatlan | 2.8 g |
| Fehérje | 4 g |
| Zsír | 30 g |
| Telített | 18 g |
| Telítetlen | 10 g |
| Nátrium | 50 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Tartalmaz némi rostot
- Kakaóösszetevőket tartalmaz
- Rendkívül magas hozzáadott cukortartalom
- Magas glikémiás terhelés, amely inzulinlöketeket okoz
- Magas telített zsírtartalom
Allergének
Nincs feltüntetve EU-14 allergén
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Kakaó bevonat glikémiás indexe?
Kakaó bevonat glikémiás indexe: 60 (Közepes), glikémiás terhelése 100 g-ban: 36.
Megfelelő-e a Kakaó bevonat inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Kakaó bevonat közepes glikémiás indexű (60). Mérsékelten fogyasztható, ideális fehérjével vagy zsírral; alacsonyabb terhelésű alternatíva: Nyers kakaópor.
Hogyan hat a Kakaó bevonat a vércukorra?
Kakaó bevonat glikémiás terhelése 100g-onként 36, ami jelentős hatást jelent a vércukorra.
Nézd meg a(z) Kakaó bevonat adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
